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    消炎的食物有哪些

    2023-09-21 21:31

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    可起到消炎作用的食物有蔬菜類、水果類、主食類,還有蛋白質(zhì)食物類,說明如下:
    第一、具有消炎的意義的食物有蔬菜類,如新鮮蔬菜和含葉綠素較多的蔬菜,都有消炎利火的效果。尤其有苦味的蔬菜,消炎利火的功效尤為顯著,如苦瓜、青椒、西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。
    第二、水果,如含水分較多的水果,如柚子、西瓜、火龍果都可有消炎的作用。
    第三、主食類,如粗糧都有消炎的效果,如薏米、粳米、苞米。
    第四、如蛋白質(zhì)類的食物,植物類蛋白也有消炎的效果,如豆?jié){、大豆腐、豆制品。

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