正常人甘油三酯水平的上限是1.7mmol/L，甘油三酯4.7mmol/L是偏高的。長(zhǎng)期血脂水平高會(huì)導(dǎo)致血黏度增高，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，所以應(yīng)該積極的控制甘油三酯的水平達(dá)標(biāo)。
首先在飲食上，要做到清淡飲食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴飲暴食。要多吃新鮮的蔬菜以及水果，以及富含粗纖維的食物，如芹菜、木耳、洋蔥等，具有潤(rùn)腸通便、降低血黏度的作用。
除了清淡飲食以外，加強(qiáng)體育鍛煉也是降低甘油三酯的有效方法，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、持之以恒，可以選擇慢跑、游泳、騎自行車(chē)、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。如果飲食運(yùn)動(dòng)控制不能達(dá)標(biāo)，可以選擇貝特類(lèi)的調(diào)脂藥物進(jìn)行口服，藥物降脂治療。
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