孕期可以喝蜂蜜水嗎？首先，大多數(shù)孕婦在孕期是可以喝蜂蜜水的，尤其在懷孕的早期，有些孕婦反應(yīng)比較重，吃喝不進(jìn)去東西，而且體重有明顯的下降，這樣喝蜂蜜水可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是必須的葡萄糖。其次，蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，可以一定程度上緩解孕期便秘這種情況，但是對(duì)于血糖高、懷孕前體重就比較重，或者在懷孕以后，體重增長(zhǎng)比較快這樣的孕婦，就不宜喝蜂蜜水了，因?yàn)榉涿劾镞吅橇勘容^多，熱量也比較高，如果是這些孕婦喝蜂蜜，可能是利大于弊。再次，平時(shí)有便秘或者習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦也最好不喝蜂蜜。
喝蜂蜜的時(shí)候，蜂蜜水的喝法也是有一定要求的，最好是用溫水沖服，而不是用沸水，如果用沸水，可能會(huì)造成它一定的營(yíng)養(yǎng)成分的破壞。另外喝蜂蜜水最好在餐間，不要吃完飯立刻就喝，這樣會(huì)造成瞬間血糖比較高，也不要在空腹的時(shí)候喝蜂蜜。還有一點(diǎn)需要注意的就是它飲食安全的問題，蜂蜜的來源一定要正規(guī)。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
