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    孕晚期可以喝蜂蜜水嗎

    2023-08-07 21:48

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    孕婦在孕晚期適量喝蜂蜜水有益健康。蜂蜜營養(yǎng)豐富,新鮮蜂蜜中含有70%以上的轉化糖,少量的蔗糖、酶類、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、抗生素類物質,特別是大腦神經(jīng)元所需要的鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,有利于胎兒的大腦發(fā)育。
    同時,蜂蜜具有滋養(yǎng)腸胃、緩解便秘的功效,孕婦每天上午、下午的飲水中放入數(shù)滴蜂蜜,睡前飲一杯蜂蜜水,讓消化道更舒暢,對改善孕婦多夢易醒、睡眠不佳,頗有益處。
    蜂蜜中含大量的葡萄糖和果糖,如果一次進食蜂蜜量過大,可導致血糖快速上升,所以孕婦應注意飲用適量,不要喝太多蜂蜜水,特別是有妊娠期糖尿病的孕婦,不宜喝蜂蜜水。

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