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    懷孕胃脹氣怎么回事

    2023-01-02 18:14

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    懷孕期間出現(xiàn)胃脹氣,是由于胃消化不良引起的。懷孕期間,特別是懷孕早期,由于體內(nèi)激素分泌增加,容易引起胃腸道反應,出現(xiàn)惡心、嘔吐,是屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要處理。建議少食多餐,可以多吃清淡、容易消化、含維生素比較多的高營養(yǎng)類食物,可以多吃酸性食物,比如獼猴桃、山楂、楊梅,可以起到健胃消食,緩解胃脹氣癥狀。平時養(yǎng)成有規(guī)律作息習慣,避免熬夜,保持心情舒暢,避免焦慮和憂郁,需要放松心情,避免精神緊張,每天出去參加適量的體育運動,可以促進腸胃蠕動,緩解胃脹氣癥狀。

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