隨著工作和生活方式的轉(zhuǎn)變，久坐和伏案工作已經(jīng)成為常態(tài)，所以出現(xiàn)腰椎退變、增生，以及腰椎間盤(pán)突出的患者逐漸人數(shù)增多，年齡呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。如果已經(jīng)確診明確有腰椎間盤(pán)突出，但是是輕度突出，有以下治療方法：
第一、應(yīng)該注意盡量的避免久坐，以及彎腰、搬重物等損傷腰椎的動(dòng)作。急性期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐P床休息，使突出的間盤(pán)能夠的得到休息，充分的休息有可能會(huì)使突出的間盤(pán)癥狀能夠獲得緩解。
第二、則是應(yīng)盡量注意腰部的保暖，因?yàn)楹浜褪軟鍪鞘共∏榧又氐某Ｒ?jiàn)誘因之一。
第三、如果出現(xiàn)了腿疼或者是腰疼的癥狀，可以進(jìn)行口服藥物的治療，常見(jiàn)的藥物用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥、消腫止疼的藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
第四、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?，如腰椎牽引等等，一般不推薦進(jìn)行局部的推拿按摩治療。
經(jīng)過(guò)上述的治療，大多數(shù)輕度的腰椎間盤(pán)突出患者的癥狀可以得到明顯緩解。
