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方昆
主治醫(yī)師

山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

老年病科

基礎(chǔ)代謝計(jì)算公式

2023-12-20 02:50

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人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，在排除肌肉活動(dòng)、環(huán)境因素、溫度改變、食物類別以及精神狀態(tài)的因素影響的前提下，能量代謝率就是基礎(chǔ)代謝率，可以看出基礎(chǔ)代謝率是個(gè)非常理想化的指標(biāo)，只能提供給我們一個(gè)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，并不是實(shí)際的能量代謝的反應(yīng)。
計(jì)算方式有很多，常用且最為簡(jiǎn)便的計(jì)算方法是：女性基礎(chǔ)代謝率=661+9.6×體重(kg)+1.72×身高(cm)-4.7×年齡；
男性基礎(chǔ)代謝率=67+13.73×體重(kg)+5×身高(cm)-6.9×年齡。

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