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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

有胃酸能吃蘋果嗎

2023-05-27 04:53

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01:29

語音內(nèi)容

有胃酸也是能吃蘋果的。蘋果里面含有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪，各種維生素、礦物質(zhì)，還有果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等，可以為人體提供多種營養(yǎng)，使機(jī)體營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力。蘋果又比較容易消化，不會(huì)給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，有利于人體吸收。蘋果屬于堿性的水果，可以緩解胃酸。蘋果可以調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)胃腸吸收營養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樘O果中的纖維素可以使大腸內(nèi)的糞便變軟，蘋果中的有機(jī)酸能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以潤(rùn)腸通便。蘋果中的果酸又可調(diào)節(jié)抑制腸道的蠕動(dòng)異常，減緩蠕動(dòng)，緩解輕度腹瀉。但是蘋果糖分高，也是生冷水果，不可以過量吃，避免對(duì)胃造成刺激。

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