女性在生完孩子以后出現(xiàn)脊背疼痛的癥狀，一般都與局部慢性勞損或者寒冷刺激有關(guān)。
1、鹽熱敷，可以將粗鹽加熱至70℃左右，裝在鹽袋中熱敷局部。每次20-30分鐘左右，每天2-3次，能夠起到溫經(jīng)、通絡(luò)、散寒、止痛的作用，對于緩解這種疼痛癥狀具有確切的效果。
2、烤電，如果鹽熱敷不方便，可以使用紅外線燈烤電。通過烤電時的溫?zé)嶙饔?，以及紅外線的理療作用，能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部無菌性炎癥反應(yīng)，緩解局部疼痛癥狀的功效。
3、注意加強(qiáng)個人護(hù)理，做好保暖措施，預(yù)防受到寒冷刺激，尤其是不要直接吹涼風(fēng)。
