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首先要明確的是，自慰不僅能釋放性能量，還能緩和性心理緊張，對促進睡眠、提高專注力等都有一定的幫助，所以正常自慰一般不會影響長高，但是如果頻繁自慰，有可能會對一部分人的身高產(chǎn)生影...
吳晞│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/02/28 閱讀(2131)
"運動對于長高有幫助，在青春發(fā)育期的階段，運動可以讓生長激素大量釋放出來，所以運動可以幫助長高，但是還要注意以下方面：第一、控制運動強度和時間：運動不能過于劇烈，建議做有氧運動...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/02 收聽(77408)
"如果是成年人骨骺線已經(jīng)閉合，健身與不健身都是不會影響身高的，因為不可能再長高了，如果是青少年，健身是會幫助身體長高的，但是如果做舉重這樣的健身訓練，會影響身高的生長。健身的形...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/09/08 收聽(92188)
"在青春發(fā)育期適當進行拉伸、跑跳的運動肯定有助于長高，但是如果過度運動，特別是過度的做無氧運動來增加肌肉，有可能會影響到長高。如果過了青春發(fā)育期人不再能長高，此時再去健身或者做...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/02/05 收聽(23146)
01:35
睡姿不會影響長身高，影響長身高的因素如下： 1、睡眠時間：建議盡量不要熬夜，因為生長激素在夜間有多個脈沖峰值，保證足夠的睡眠、睡眠時間，對長身高非常有幫助，具...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/01 播放（90926）
02:05
鍛煉有助于身高的增長，而且有利于骨骼的健康和峰值骨量的積累。人的身高增長有一定的客觀規(guī)律，80%是和遺傳相關，即父母的身高和成年的終身高密切相連，另外環(huán)境因素也是影響身高...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/15 播放（31653）
01:54
吸煙一定會影響長高，吸煙會造成以下幾個方面的損害： 1、性早熟：煙霧對于孩子成長而言可造成性早熟，性早熟后骨骺線閉合會比較早，從而出現(xiàn)生長發(fā)育障礙，還未長到理...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/21 播放（39338）
01:45
手淫不會影響長高，手淫和長高沒有關系。手淫是指男性的一個自慰行為，就是為了滿足男性的生理需求，在沒有女性可以過性生活的情況下，自己用手刺激性器官陰莖，使陰莖達到興奮高潮進...
何峰│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/21 播放（33427）
"吸煙并不影響人體長高，人體長高分為先天性因素與后天性因素，其中先天性因素占人體長高的70%，先天性因素主要是遺傳性因素。后天性因素占人體長高的30%，后天性因素包括飲食因素、...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/28 收聽(44160)
