坐月子老想哭對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)是不利的，還會(huì)減少乳汁分泌，如不及時(shí)進(jìn)行處理，甚至?xí)?dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。坐月子老想哭要調(diào)理好作息規(guī)律，盡量保持良好的睡眠，充足的睡眠可以讓心情變得愉悅，心情不好時(shí)可以分散注意力，看一些搞笑電影、視頻、書籍來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)可適當(dāng)吃一些甜品，比如巧克力、水果沙拉等，甜食可以讓人的心情變得愉悅。
情緒抑郁時(shí)要及時(shí)和家人溝通，釋放心理壓力，盡量減少一個(gè)人獨(dú)處，產(chǎn)婦的家人要給予更多的陪伴和關(guān)心。如情況還是沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，可去看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，產(chǎn)婦情緒不佳必須引起重視，以免出現(xiàn)抑郁癥。
