胃不好可以適量喝純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ讨泻胸S富的植物蛋白、維生素以及微量元素等。植物蛋白相對于動物蛋白，更容易被人體消化系統(tǒng)分解、吸收，為各大系統(tǒng)組織的正常運(yùn)行提供充足的能量來源。另外，多種維生素以及微量元素，對于促進(jìn)消化道腺體分泌功能，提升人體免疫系統(tǒng)能力具有積極性影響。
但是純牛奶中含有大量的乳糖成分，對于腸胃功能虛弱者，過量飲用不僅會加重腸胃功能負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鹞鸽涿浲?、惡心、嘔吐、腹瀉、水樣便等不良癥狀的發(fā)生。另外，日常生活飲食中，除了需要保持規(guī)律作息習(xí)慣以外，還可以多選擇具有養(yǎng)胃健脾功效的食物，如山藥、蜂蜜、蘋果等。
