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    孕婦能喝菊花枸杞茶嗎

    2023-12-09 12:58

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    孕婦能喝菊花枸杞茶,但要適量。菊花性涼,有明目、散風(fēng)、清熱的功效,可以緩解眼睛腫脹、頭暈?zāi)垦5陌Y狀。枸杞中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),還具有補血的功效,藥用價值很高。菊花枸杞茶具有疏風(fēng)清熱、解毒明目、滋陰補血的效果。枸杞中含有的不飽和脂肪酸對胎兒很有益處,但也不能大量飲用。孕婦飲用菊花枸杞茶時要掌握好溫度,不能太涼,也不能過多飲用,否則易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。如孕婦本身屬于寒性體質(zhì),應(yīng)減少飲用。為保障胎兒的健康發(fā)育,孕婦可選擇多喝牛奶,牛奶可給胎兒和孕婦提供足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),有助于睡眠,還可以促進胎兒骨骼發(fā)育。孕期的飲食講究均衡、營養(yǎng)全面,不要偏食、挑食,有營養(yǎng)的食物適量、適度進食即可。

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