大多數(shù)女性的月經(jīng)周期是28天或者30天來一次，有人月經(jīng)周期較短，比如21天來一次，有人月經(jīng)周期可能較長，比如35天來一次。
絕大多數(shù)育齡期的女性，月經(jīng)是規(guī)律的，周期性很好。但是如果月經(jīng)周期非常規(guī)律，無論是21天來一次或28天來一次，還是35天來一次都是正常的月經(jīng)。所以基本上是按月經(jīng)周期，基本上隨著月經(jīng)的一個周期而反復(fù)的來月經(jīng)，因此月經(jīng)一般28-30天來一次應(yīng)該是正常的。但月經(jīng)初潮后由于中樞系統(tǒng)對于雌激素的正反饋?zhàn)饔蒙形赐耆墒?，故月?jīng)周期多表現(xiàn)為不規(guī)律，需要5-7年的時間建立規(guī)律的周期性排卵后月經(jīng)才會逐漸正常，懷孕、產(chǎn)后由于哺乳等原因也可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
建議月經(jīng)期女性需要注意飲食，避免進(jìn)食生冷飲食，預(yù)防受涼，避免引起月經(jīng)過多。月經(jīng)期女性還需要注意私處衛(wèi)生，量多需要勤換衛(wèi)生巾，量少需要勤換護(hù)墊，可以預(yù)防感染。
