運動后馬上洗熱水澡不好，運動時血液集中于四肢，運動后馬上洗熱水澡，四肢血管會擴張，使回心血量減少，引起頭部供血不足，產(chǎn)生頭暈、昏迷等情況。
正確操做是運動后適當(dāng)補充水分、無機鹽、糖分、休息后，使血液充分回心，再進(jìn)行熱水浴。
運動后因特殊情況要進(jìn)行洗浴，時間要短、水溫不能太高、洗完澡以后也要及時擦干皮膚，穿好衣服，以免著涼。如果洗完澡后有頭痛、頭暈等不適，要及時臥床休息，避免劇烈運動。
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臨床上在門診的時候，經(jīng)常也有病人問扎完針灸可以洗澡嗎，確實也是比較一個普遍的問題，一般就看情況。一般針刺扎完穴位，一取完針，基本上針孔也就閉合，所以沒有特殊情況，比如也沒...
謝新才│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/05/06 播放（48575）
不建議人在剛運動完的時候就立刻洗澡，因為剛運動完的時候，人體是剛出汗，毛孔張開，此時洗澡有可能增加著涼、感冒的風(fēng)險。剛運動完的時候，人體的心率、血壓等多種水平，都還沒有降至正常...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/21 收聽(78328)
01:29
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（25662）
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剛吃完飯通常不建議洗澡，可以等食物消化后再去洗澡，或者晨起時補充足夠能量后去洗澡，具體分析如下： 1、剛吃完飯就洗澡容易降低血壓； 2、影響血流再...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/07/25 播放（86684）
"剛吃完飯不能夠洗澡。無論是饑餓還是過飽，都是洗澡的禁忌。剛吃完飯就進(jìn)行洗澡，會使人體的血液大量的分布在皮膚表面，而腸道本身因為要消化食物，也會聚集大量的血液，兩處爭奪血液，相...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/30 收聽(97644)
"剛吃完飯是不可以立即洗澡的，通常吃完飯后洗澡，需要間隔30分鐘以上，原因如下：1、因為人在剛吃完飯時，身體中的血液都密集分布在胃腸道的胃黏膜中，以便食物的消化和吸收，因此大腦...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/17 收聽(34952)
"剛吃飽飯不能馬上洗澡，否則不利于消化，會加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起眩暈等情況。在剛吃完飯后不能馬上洗澡，否則會對身體造成一定的影響。剛吃完飯后，全身大部分的血液都會在胃腸道消化系...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/06 收聽(63136)
