怎樣解決陰吹的問(wèn)題？臨床上中醫(yī)把女性的盆底功能障礙、陰道松弛稱為陰吹。陰吹的治療，通常有三個(gè)辦法：
第一、體育鍛煉，通常建議做提肛運(yùn)動(dòng)，在休息、靜息狀態(tài)下做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年以上，每天最少要做兩次，一次做30次以上的提肛運(yùn)動(dòng)，有助于盆底肌肉張力的恢復(fù)。
第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的訓(xùn)練，中醫(yī)說(shuō)要增肥，對(duì)于比較瘦弱的女性，由于盆底肌肉含有脂肪比較少，使陰道前后壁出現(xiàn)了縫隙，會(huì)造成陰吹。只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜，增加體重，增加盆底肌肉的力量，局部的脂肪適當(dāng)?shù)脑黾?，陰吹的癥狀也會(huì)有所緩解。
第三、盆底的康復(fù)訓(xùn)練，包括器械的使用，如縮陰球等等，還有醫(yī)院里的盆底康復(fù)儀的治療，使盆底功能和盆底肌肉恢復(fù)原來(lái)的解剖功能和張力。
