高血脂的患者要少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，不要油煎、油炸的食品，要戒煙、限鹽、限酒、避免暴飲暴食?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的食物，如芹菜、洋蔥、木耳等。
可以增加胃腸道的蠕動，有助于排除體內的毒素，并且增加飽腹感。另外，高血脂的人群除了要控制飲食之外，還要進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以選擇慢跑、跳繩、游泳、騎自行車、打羽毛球等有氧運動。
并且一定要長期的堅持運動，保持標準的體重。只有這樣才能夠使血脂達標，避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。
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01:46
高血脂最常見的主要有以下幾個方面的原因： 1、年齡，隨著年齡的增長，血脂就會越來越高； 2、體重的增加，肥胖也是最常見原因； 3、家族...
祁慧霞│山西省中醫(yī)院
2023/03/29 播放（70860）
01:47
一般部分人高血脂可能沒有明顯癥狀，但是如果血脂特別高，較多人可能會出現(xiàn)困倦、乏力、容易疲憊，即特別想睡覺的感覺。因為血管內血液流動時，如果血脂過高，部分血脂成分容易在血管...
鹿小燕│中日友好醫(yī)院
2023/10/04 播放（77856）
02:02
高血脂指血漿中血脂的質或者量異常，通常指膽固醇或者甘油三酯水平升高，可分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及混合型高脂血癥三種類型，根據(jù)血脂水平升高的程度以及合并癥的情況，...
王汝朋│北京天壇醫(yī)院
2023/05/29 播放（63502）
"高血脂主要是脂肪代謝的異常，它是由于脂肪代謝或者運轉的異常，導致血漿一種或者多種的脂質高于正常，就叫高脂血癥。因為血脂可能出現(xiàn)低密度脂蛋白的增高、高密度脂蛋白的低或者甘油三酯...
柳湘潔│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2023/07/02 收聽(93256)
01:57
引起高血脂的原因很多，主要如下： 1、年齡：年齡是一個不可抗拒的因素，隨著年齡的增長，血脂水平也會升高； 2、體重增加：特別肥胖病人可能會引起血脂...
張亞萍│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/12/22 播放（73330）
02:05
高血脂的常見原因如下： 1、生活習慣不當：總熱量攝入較多，運動不足、肥胖、飲酒都會導致血脂升高； 2、遺傳因素：較多患者認為自己平時進食不多，注意...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/08 播放（81424）
"高血脂是指通過測量血脂的各項指標偏高，不僅總膽固醇升高、甘油三酯升高，低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白也會偏高。高血脂還見于腎病綜合征、急性胰腺炎等代謝性的疾病引起。合理的飲食與...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/06 收聽(38294)
02:06
高血脂通常是指血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平升高。正常人血液中存在著中性脂肪和類脂，兩者的總和被稱為血脂。其中中性脂肪是主要組成部分包括膽固醇和甘油三酯，...
張虎│中日友好醫(yī)院
2023/10/25 播放（47268）
"高脂血癥的發(fā)生或者說我們老百姓講的血脂偏高，它的其實發(fā)生機制是非常復雜的。它主要是我們體內一種代謝疾病，也就是我們體內的這種代謝是很龐大的一個工程，它需要有很多物質的參與，很...
孫培養(yǎng)│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/04 收聽(74814)
01:59
高血脂的發(fā)生就像其它慢性病，比如高血壓和糖尿病，主要分為內因和外因。內因就是遺傳因素，比如父母、兄弟姐妹等直系親屬，如果他們有高血脂，自身發(fā)生高血脂的幾率也增加。因為有相...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/06 播放（80074）
02:31
高血脂的引起主要包括以下幾個方面： 1、家族遺傳因素，某些基因缺陷導致血脂合成過高，家族中成員容易出現(xiàn)血脂水平過高； 2、繼發(fā)因素，如糖尿病、甲狀...
王汝朋│北京天壇醫(yī)院
2023/10/14 播放（71812）
"高血脂它主要是體內的一些，比如低密度脂蛋白產生的過多或者清除障礙，導致血脂的轉換異常，它主要的病因：1、遺傳，有些人是先天因素，隨便怎么清淡飲食，都會出現(xiàn)高血脂。2、平時的飲...
柳湘潔│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2023/07/17 收聽(81124)
