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    糖尿病可以吃羅漢果嗎

    2023-04-01 11:15

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    糖尿病患者是可以使用羅漢果的,羅漢果含糖量大約是18%左右,屬于中等含糖量水果,一般把水果的含糖量分為低含糖量水果、中含糖量水果和高含糖量水果。
    水果含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果,水果含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過20%的含糖量水果稱為高含糖量水果。羅漢果屬于中含糖量水果中偏上的一部分,所以使用時(shí)不易吃得過多。
    使用過程中可以在兩餐之間吃,吃的時(shí)候吃半個(gè)為宜。因?yàn)樗€是屬于含糖量比較高的水果,糖尿病患者在血糖控制好的情況下,除了可以吃羅漢果以外,最好吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果這一類中低含糖量的水果為宜。

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