子宮下垂多是由于妊娠、分娩，特別是胎吸的女性都會(huì)使盆腔筋膜、子宮骶韌帶和盆底肌肉受到過(guò)度牽拉，削弱其支撐力量導(dǎo)致的。
因?yàn)槁钥人浴⒏骨环e液、頻繁舉重物或者便秘，也會(huì)造成腹腔內(nèi)壓力增加而導(dǎo)致子宮下垂。
所以產(chǎn)后適度運(yùn)動(dòng)是有必要的，有利于產(chǎn)褥期女性的身體恢復(fù)，產(chǎn)后慢跑是比較安全的。但是產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間或者快速跑步會(huì)導(dǎo)致女性身體不適，或者勞累過(guò)度都會(huì)造成子宮下垂的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以需要注意。
