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肥胖瘦下來需要少吃多動，這句話雖然很簡單，但代表了一個(gè)很重要的問題，即胖的原因，胖是飲食量增多，消耗減少就是運(yùn)動量減少。要想瘦下來，常見方法有以下幾種： 1、...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/12/25 播放（42811）
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屁股大要想瘦需要做運(yùn)動，比如飯后小跑、騎自行車、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等，均可以達(dá)到瘦腿的作用，常見方式如下： 1、飯后小跑：每天吃完飯后可以外出小跑，然后散步，跑步...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/12/12 播放（94594）
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孫家忠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/06/24 播放（57136）
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符桑│湘潭市中心醫(yī)院
2023/09/28 播放（78726）
02:00
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/09 播放（30136）
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屁股大、腿粗，求美者如果是這樣的體型，通常稱之為梨形體，也就是上身很瘦，下身相對很胖、肥大。這種體型的確比較不美觀，建議求美者進(jìn)行脂肪抽吸來進(jìn)行改善。 有的求...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/11 播放（36922）
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夏澤鋒│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/28 播放（45440）
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羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/18 播放（59644）
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瘦身的常用方法如下： 1、健康飲食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，少進(jìn)食高脂類或者是高糖類食物，減少脂肪堆積，對于身體健康以及維持良好體型較為關(guān)鍵；
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/12/06 播放（98032）
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肥胖分為肝腎陰虛型、脾虛濕阻型、痰濕阻滯型，因占人體60%的血液、體液、組織液等水液代謝障礙，而形成痰，痰與濕混合后出現(xiàn)痰濕中阻，脾虛濕阻型肥胖表現(xiàn)為肢體困重、倦怠乏力，...
程紅亮│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/05 播放（79436）
