国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么

    2023-07-21 09:26

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么
    01:44

    語(yǔ)音內(nèi)容

    坐骨神經(jīng)痛的按摩方法主要有以下幾種:
    1、按法,可以從腰部沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行揉按,從上到下揉按3-5分鐘;
    2、采用點(diǎn)穴的方法,可以點(diǎn)按腰陽(yáng)關(guān)、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門(mén)、承扶、委中、陽(yáng)陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴;
    3、采用拍打的方法,從腰部開(kāi)始沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行拍打1-2分鐘;
    4、采用擦法,就是把2只手摩擦發(fā)熱以后從上到下快速進(jìn)行摩擦,使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,可以改善局部的血液循環(huán),可以很好的緩解坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。

    分享:

    98

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話(huà):4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved