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    液體鈣和固體鈣哪個好

    2023-06-30 12:42

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    對于液體鈣和固體鈣哪個更好,不能一概而論,要根據(jù)不同的人群以及具體的情況來定。一般液體鈣更適合于老年人和小孩,因為液體鈣中鈣質(zhì)的顆粒更細小,而且分布更均勻,有利于這種人群在胃腸功能比較差的情況下消化、吸收。而固體鈣一般適合于中青年人,固體鈣有價錢便宜、鈣質(zhì)含量高的特點,但是其不容易被消化、吸收,所以胃腸功能差的人不適合吃固體鈣。另外,關(guān)于哪種鈣好還要看其里面的搭配成分,比如維生素D含量,只有鈣和維生素D達到一定比例才有利于人體吸收和利用。

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