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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人維生素d怎么吃

2023-06-11 17:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者吃維生素D最好是在兩餐之間，這樣吸收的完全。
糖尿病除了可以食用維生素D以外，還可食用魚(yú)肝油，魚(yú)肝油中含有大量的維生素D，對(duì)鈣的吸收也是非常有利的。同時(shí)患者還可以多曬太陽(yáng)，因?yàn)闄C(jī)體的維生素D基本是以無(wú)活性的骨化醇存在于皮下，經(jīng)過(guò)紫外線的照射可以活化，再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次腔化形成具有活性的1,25-二羥維生素D3幫助腸道鈣的吸收，使得鈣沉積到骨頭和牙齒上。
糖尿病患者在食用維生素D時(shí)，要兩餐之間食用，既不是空腹?fàn)顟B(tài)，也不是餐后狀態(tài)，這樣吸收的完全。如果是在空腹?fàn)顟B(tài)下服用維生素D容易引起胃腸道反應(yīng)，所以不建議清晨空腹服藥，以?xún)刹椭g為宜。

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