北京醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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經(jīng)期可以適量喝紅糖水，紅糖水含有一定的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)充經(jīng)期鐵質(zhì)的丟失。紅糖水也有促進(jìn)子宮收縮的作用，子宮收縮會(huì)閉合肌層內(nèi)的血管，這樣會(huì)減少月經(jīng)量。所以經(jīng)期喝紅糖水有一定好處，尤其對(duì)于月經(jīng)過(guò)多的女性，可以在經(jīng)期適當(dāng)喝些紅糖水。
除了紅糖水，經(jīng)期還可以吃木耳、山楂之類(lèi)的食物，也有補(bǔ)鐵、促進(jìn)子宮收縮的作用。
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女性來(lái)月經(jīng)期間喝紅糖水的好處，很多女性在月經(jīng)期間愿意喝紅糖水，尤其是有一些痛經(jīng)癥狀的女性，喝紅糖水以后認(rèn)為可能會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀。這種情況其實(shí)也是可以去喝紅糖水的，但是往往一般喝的是姜糖水，就是有姜在里面，配合紅糖一塊把它煮開(kāi)了，晾涼了去喝往往對(duì)痛經(jīng)的癥狀會(huì)有一定的好處。因?yàn)榻菍儆谛詿岬囊环N食物，紅糖水配姜煮開(kāi)了，對(duì)月經(jīng)期，尤其是比較寒涼的狀態(tài)是有一定的好處的，但是單獨(dú)喝紅糖水往往作用是有限的，而且紅糖水與蔗糖、白糖的作用其實(shí)是相似的，都是蔗糖，只是紅糖里面含有較白糖更多一些的礦物質(zhì)，所以有時(shí)候認(rèn)為月經(jīng)期喝紅糖水有一定的補(bǔ)鐵作用，是因?yàn)槟羌t糖里面確實(shí)是有一些礦物質(zhì)存在。但是紅糖里面鐵的成分其實(shí)是非常少的，尤其是把紅糖取一小部分來(lái)沖水喝，其實(shí)起不到有效的補(bǔ)鐵的作用，對(duì)于月經(jīng)量多或者是貧血的病人，其實(shí)沒(méi)有太大的作用，可以通過(guò)煮姜糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀，那是可以的。
毛瀅│北京醫(yī)院
2020/08/25收聽(tīng)(65908)
"大姨媽來(lái)了喝紅糖水是有好處的。女性通過(guò)喝紅糖水可以調(diào)節(jié)月經(jīng)期不穩(wěn)定的情緒；通過(guò)喝紅糖水，還可以對(duì)女性的痛經(jīng)癥狀有一定的幫助的作用。所以來(lái)大姨媽是可以喝紅糖水的，并且喝紅糖水對(duì)人體是有一定的幫助作用的。另外，如果患者是血糖高或者糖尿病的病人，這種情況來(lái)大姨媽期間是不可以喝紅糖水的，因?yàn)楹燃t糖水會(huì)加重胰島功能的損傷，加重血糖不穩(wěn)定。來(lái)大姨媽期間喝紅糖水一定要喝熱的紅糖水，不能喝涼的紅糖水。來(lái)大姨媽期間喝紅糖水，要適量的喝，多喝對(duì)人體是沒(méi)有太大好處的。"
高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院
2018/11/06收聽(tīng)(50856)
在大姨媽期間可以喝紅糖水。紅糖里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如人體一些必需的氨基酸，還有鈣、鐵等，而且很容易被人體吸收。最好能夠喝熱一點(diǎn)的紅糖水，因?yàn)樵谶@個(gè)期間女性的子宮比較畏寒，這樣可以快速促進(jìn)人體的吸收，增加能量，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，利于子宮瘀血的排出，可以減輕腹部疼痛。多數(shù)人在剛來(lái)月經(jīng)的前兩天，都會(huì)出現(xiàn)有腹部脹痛、身體不適，導(dǎo)致食欲下降，所以在這個(gè)時(shí)期多喝紅糖水，對(duì)身體是相當(dāng)好的，平時(shí)在家里最好備一點(diǎn)紅糖。
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/22收聽(tīng)(96708)
"對(duì)于一般體質(zhì)的女性而言，月經(jīng)期喝紅糖水是有一定好處，紅糖水屬于暖性食物，經(jīng)期喝紅糖水有助于經(jīng)血順利排出，對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)有一定作用。紅糖水特別適用于月經(jīng)血塊多、顏色暗淡的女性，對(duì)于體質(zhì)偏熱、月經(jīng)期量比較大的女性不建議月經(jīng)期喝紅糖水，以免引起月經(jīng)量增多。喝紅糖水最好不要與具有活血功效的藥物一起服用，以免引起月經(jīng)量增加。建議月經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，以免影響體內(nèi)激素的正常分泌從而影響月經(jīng)。注意保暖，特別是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/14收聽(tīng)(96584)
"月經(jīng)期是女性比較特殊的生理階段，會(huì)出現(xiàn)全身血液的丟失，因?yàn)槭а绕涫窃陆?jīng)過(guò)多的女性，每次月經(jīng)都會(huì)是血液的主要成分比如血漿蛋白、鐵、鈣、鎂等重要離子的丟失，因此補(bǔ)血對(duì)女性非常重要。而且經(jīng)期要合理安排膳食，除了提供營(yíng)養(yǎng)素、蛋白質(zhì)和纖維素以外，還要給予足夠的能量、糖分，還有維生素、礦物質(zhì)以及補(bǔ)血的食品，這段時(shí)間也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，易于吸收，也可以比較少的破壞營(yíng)養(yǎng)。紅糖水是比較暖胃的食物，而且含水比較多，在月經(jīng)期間服用會(huì)緩解盆腔的充血、提高抵抗力，還可以緩解因?yàn)榍榫w波動(dòng)、激素水平波動(dòng)引起來(lái)的情緒波動(dòng)，導(dǎo)致的食欲差、腰酸、疲乏的癥狀，因此在月經(jīng)期間喝紅糖水是有好處的。但是因?yàn)樗橇勘容^高，也不要過(guò)度的使用，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，增加胰島的負(fù)擔(dān)。"
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/12收聽(tīng)(71578)
"紅糖有補(bǔ)血養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)的作用，所以喝紅糖水，適用于氣血虧虛，臨床常見(jiàn)月經(jīng)量少、血色淡、面色晄白、周身無(wú)力的情況。還有有血塊，血塊顏色比較黑，也可以喝紅糖水。如果月經(jīng)量多的患者，沒(méi)有氣血虧虛的癥狀，服用紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多。所以，因?yàn)闅庋澨搶?dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可以喝紅糖水，月經(jīng)量多的患者就不能喝了。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/22收聽(tīng)(44756)
紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現(xiàn)在好多女孩子痛經(jīng)的時(shí)候也要喝紅糖水。因?yàn)橹嗅t(yī)講紅糖水性溫... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/08/02播放(95334)
紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現(xiàn)在好多女孩子痛經(jīng)的時(shí)候也要喝紅糖水。因?yàn)橹嗅t(yī)講紅糖水性溫...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/08/02播放(95334)
"紅糖水富含很多維生素和礦物質(zhì)，并且還含有豐富的葡萄糖，所以對(duì)人身體有很多好處。對(duì)于處于月經(jīng)期間的女性，多喝紅糖水可以補(bǔ)充身體內(nèi)的能量，增強(qiáng)體質(zhì)，并且紅糖水還可以驅(qū)寒、補(bǔ)血、促進(jìn)造血，所以對(duì)于月經(jīng)期間的女性功效是比較大的，既可以驅(qū)寒，又可以暖胃。紅糖水在一定程度上還有美容養(yǎng)顏的好處，但是紅糖水也有一定的壞處，比如血糖較高的人，如果服用紅糖水很可能會(huì)使身體內(nèi)血糖值升高，對(duì)身體造成影響。過(guò)多服用紅糖水還會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃腸道功能下降、脾虛等情況，所以建議患者喝紅糖水一定要適量，以免對(duì)機(jī)體健康造成影響。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/29收聽(tīng)(13184)
"紅糖具有補(bǔ)中緩肝、活血、通瘀的作用，紅糖甘溫，入脾經(jīng)、胃經(jīng)和肝經(jīng)。紅糖在日常里主要用在產(chǎn)后惡露不盡、干嘔、虛寒之癥，或者身體特別虛弱，并且下痢膿血等病癥，主要是肝緩溫中的作用。平時(shí)未必需要每天都喝，尤其是現(xiàn)在社會(huì)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)下，以前主要是產(chǎn)后用的多，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候物質(zhì)比較匱乏，產(chǎn)后體虛的病人用很多，現(xiàn)在物質(zhì)極大豐富，喝過(guò)多，能量攝入過(guò)多，有可能長(zhǎng)胖。糖尿病的病人千萬(wàn)要注意紅糖的入量，是很高的。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2020/06/22收聽(tīng)(34374)
紅糖屬于溫補(bǔ)的食物，它能夠起到行氣活血、散淤的作用，所以一般主要用于產(chǎn)后或者人工流產(chǎn)手術(shù)之后，促進(jìn)淤血排出，或者用于患者受涼之后使用紅糖加姜水服用，能夠促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出。如果患者來(lái)月經(jīng)時(shí)有小腹冷痛、月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑、月經(jīng)后推等宮寒的臨床表現(xiàn)，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以喝紅糖水的，它能夠改善患者宮寒的臨床癥狀，增加月經(jīng)量。如果患者平素月經(jīng)量比較多，有小腹熱痛、陰道不規(guī)則流血情況，不建議服用紅糖，喝紅糖容易加重這些癥狀。
柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2018/07/24收聽(tīng)(93274)
"月經(jīng)期間或者月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)適合喝紅糖水，紅糖水含有較多的鐵，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血、失鐵。紅糖水也比較好喝，可以同時(shí)喝下大量水分，有利于補(bǔ)充經(jīng)期導(dǎo)致的循環(huán)丟失。經(jīng)期和經(jīng)后，除了紅糖水，建議多吃蛋白質(zhì)和含鐵豐富的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚(yú)、蝦等，這些食物含蛋白質(zhì)多、含鐵多，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的營(yíng)養(yǎng)丟失。經(jīng)期和經(jīng)后不建議喝茶，茶內(nèi)含有鞣酸，可抑制鐵吸收。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/03/27收聽(tīng)(95020)
"來(lái)大姨媽期間可以喝紅糖水。但是如果對(duì)于糖尿病的病人，來(lái)大姨媽期間是不可以喝紅糖水的。因?yàn)楹燃t糖水會(huì)引起血糖的急劇上升，對(duì)胰島會(huì)造成一定的破壞作用。所以大姨媽期間，對(duì)于血糖高、糖尿病的病人是不可以喝紅糖水的，此時(shí)喝紅糖水是沒(méi)有好處的。如果血糖不高，沒(méi)有糖尿病，來(lái)大姨媽期間的這種病人是可以喝紅糖水的。通過(guò)喝紅糖水可以改善患者的痛經(jīng)癥狀，可以改善患者的不舒服的各種表現(xiàn)。大姨媽期間喝紅糖水，要注意喝溫?zé)嵝再|(zhì)的紅糖水，不要喝放涼了、放冷了的紅糖水。"
2018/10/31收聽(tīng)(29752)
"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以喝紅糖水，而且在月經(jīng)期，主張每天都喝1碗紅糖水。因?yàn)榧t糖水不僅有消除疲勞、補(bǔ)血的作用，還能使月經(jīng)血流出的更順暢，可以緩解來(lái)月經(jīng)時(shí)下腹部的不舒服以及痛經(jīng)的情況。另外，每天喝1碗紅糖水，有驅(qū)寒暖宮的作用，所以，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅糖水。另外，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，也可以用熱水泡腳；或者出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以用熱水袋敷下腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)血流不出來(lái)的癥狀。另外，在月經(jīng)期一定要注意保暖，不可以著涼。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2018/11/08收聽(tīng)(35188)
月經(jīng)期間是否可以喝紅糖水這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，大部分人考慮月經(jīng)期間不可以喝紅糖水，是顧及到喝紅糖水是否有活血化瘀的作用，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至是異常的子宮出血。從醫(yī)學(xué)角度上講，任何導(dǎo)致月經(jīng)異常的飲食因素，都要有一定量的積累，通常月經(jīng)期間喝極少量的紅糖水不會(huì)有什么問(wèn)題，大量、長(zhǎng)期喝也許會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多等。但是，從醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)上講，沒(méi)有明顯證據(jù)證明月經(jīng)期間不可以喝紅糖水，所以，要看每個(gè)人的體質(zhì)和實(shí)際體驗(yàn)。如果在月經(jīng)期間喝了紅糖水，對(duì)月經(jīng)量有明顯影響或者有其他不適，就不要喝；如果有喝紅糖水的習(xí)慣，并且對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有明顯影響，是可以喝的。
趙琳│遼寧省人民醫(yī)院
2019/05/09收聽(tīng)(68184)
月經(jīng)期可以喝紅糖水，中醫(yī)認(rèn)為紅糖屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，尤其宮寒的女性在月經(jīng)期喝熱的紅糖水，可以緩解癥狀... 李龍│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/01/21播放(95192)
月經(jīng)期可以喝紅糖水，中醫(yī)認(rèn)為紅糖屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，尤其宮寒的女性在月經(jīng)期喝熱的紅糖水，可以緩解癥狀...
李龍│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/21播放(95192)
"來(lái)大姨媽喝紅糖水有什么作用？中醫(yī)理論認(rèn)為紅糖水具有祛瘀祛寒、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。在中醫(yī)方面主要是針對(duì)于宮寒的病人，認(rèn)為宮寒的病人喝紅糖水有一定的調(diào)理作用。所謂的宮寒就是中醫(yī)的辨證施治，在中醫(yī)的理論講，宮寒不僅僅是子宮這一個(gè)器官，宮寒的范圍比較大，包括卵巢和子宮等多個(gè)生殖器官，宮寒的表現(xiàn)就是痛經(jīng)、月經(jīng)異常等等臨床的表現(xiàn)。月經(jīng)期間喝紅糖水具有祛瘀、祛寒、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效，實(shí)際上這是中醫(yī)的一種說(shuō)法。在月經(jīng)期間服用糖水，真正的藥理作用并沒(méi)有我們想象的大，如果平時(shí)月經(jīng)量比較大，紅糖水可能會(huì)引起月經(jīng)量的加重，進(jìn)一步導(dǎo)致貧血的癥狀。另外，血糖增高、糖尿病的患者也不適用于飲紅糖水，因?yàn)榧t糖水中的糖分比較高，在體內(nèi)大量?jī)?chǔ)存會(huì)引起胰島功能的障礙，不利于健康，偶爾喝到?jīng)]有大的副作用。所以宮寒在中醫(yī)理論講，紅糖水主要是對(duì)于宮寒起到了溫宮祛寒、祛瘀補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。在西醫(yī)里恰恰相反，不建議在平時(shí)把紅糖水作為保健的食物來(lái)長(zhǎng)期的飲用。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/04/13收聽(tīng)(52486)
"月經(jīng)期是女性的特殊生理階段，因?yàn)槿淼难簛G失，有的人因?yàn)槌鲅^(guò)多導(dǎo)致貧血，除了血漿蛋白的流失，還有鐵、鉀、鈣、鎂等重要離子的丟失，這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)血對(duì)女性非常重要，需要合理安排膳食，除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素以外，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃新鮮蔬菜、水果。在月經(jīng)期間因?yàn)榕枨怀溲⒌挚沽ο陆?、激素水平波?dòng)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，女性可出現(xiàn)食欲差、腰酸、下腹墜痛、腰酸疲勞等癥狀，飲食可以選擇促進(jìn)食欲的食物，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、容易消化的食品。紅糖水可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、減輕盆腔充血，因?yàn)楹葻岬募t糖水可以減輕痛經(jīng)，減輕下腹不適的感覺(jué)，但是紅糖水含糖量比較高，盡量不要過(guò)多食用，含糖過(guò)多容易誘發(fā)糖尿病的問(wèn)題。"
2020/04/23收聽(tīng)(72862)
"女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，紅糖水是可以喝的。如果女性有痛經(jīng)，或者是有的人感覺(jué)月經(jīng)的時(shí)候下腹部發(fā)涼，這種情況可以喝一些姜糖水，因?yàn)榻菬嵝缘氖澄?，它?duì)于女性的痛經(jīng)有一定好處，尤其是喝姜糖水以后會(huì)有溫暖的感覺(jué)，它有活血的作用，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)是有一定好處。但是，單純的紅糖水，它的作用還是有限的。很多女性都喜歡喝紅糖水，其實(shí)從科學(xué)上來(lái)講，紅糖和白糖沒(méi)有太大的區(qū)別，紅糖里比白糖只是多了一些礦物質(zhì)的成分，可能會(huì)有一些鐵等成分在里面，但是含量已經(jīng)是很少。所以，如果是因?yàn)樵陆?jīng)量多需要喝紅糖水來(lái)補(bǔ)鐵，這個(gè)是完全不夠，不如吃瘦肉、鴨血等動(dòng)物血制品，含鐵量都是比較高的。紅糖里面的成分主要就是蔗糖，所以大量的糖水喝進(jìn)去對(duì)女性的身體并沒(méi)有太大好處，單純喝熱水也可以起到這樣的作用。姜糖水可以起到一定的緩解痛經(jīng)，使盆腔充血狀態(tài)有所緩解的作用。"
2020/08/31收聽(tīng)(30008)
女性來(lái)月經(jīng)能喝紅糖水，較多女性在月經(jīng)期都會(huì)有各種各樣的不適，多數(shù)是由于盆腔充血出現(xiàn)腹部下墜、疼... 吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/28播放(26308)
女性來(lái)月經(jīng)能喝紅糖水，較多女性在月經(jīng)期都會(huì)有各種各樣的不適，多數(shù)是由于盆腔充血出現(xiàn)腹部下墜、疼...
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/28播放(26308)
大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)喝紅糖水確實(shí)有一定的好處，如補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、縮短經(jīng)期、減少不適，如下所示：<... 鄭萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/10/23播放(46770)
大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)喝紅糖水確實(shí)有一定的好處，如補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、縮短經(jīng)期、減少不適，如下所示：<...
鄭萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/23播放(46770)
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