長期飲用任何酒對失眠都無較好的治療作用，短期而言醉酒作用可能對臨時失眠、突發(fā)性失眠有一定協(xié)助作用，但長期不建議用紅酒治失眠。因?yàn)榫凭珜θ梭w從近期為興奮作用，從長期為抑制作用，類似于安眠藥的效果，因此會產(chǎn)生較多類似于安眠藥的不良后果?？芍?、抗焦慮，因其有鎮(zhèn)定作用，短期內(nèi)可有助眠作用。但是興奮后導(dǎo)致出現(xiàn)的睡眠不是正常睡眠，可能類似于安眠藥引起的睡眠，淺睡眠多深睡眠少，睡眠質(zhì)量下降。
酒精對人體有毒害作用，長期飲用可能產(chǎn)生癡呆、記憶衰退、走路不穩(wěn)等不良后果。長期飲用紅酒會產(chǎn)生成癮性，且長期飲用紅酒后，對酒精會有所耐受，需要喝更多酒達(dá)到同樣效果，從而造成睡眠不佳或失眠，睡眠質(zhì)量下降，甚至?xí)l(fā)生酒精依賴癥。因此不建議大家飲用紅酒，尤為長期飲用紅酒輔助睡眠。
