骨質(zhì)疏松的患者實(shí)際上涉及鈣、磷，還有維生素D等營養(yǎng)要素。實(shí)際上與水果并沒有大的關(guān)系，因?yàn)樗饕泄?、維生素、果酸，甚至還有膳食纖維，對(duì)人體有好處。所以對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，不必特別忌諱水果，而且對(duì)水果攝入的種類、量沒有大限制。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，從食物角度建議多攝入富含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){、豆制品。
因?yàn)楸容^多亞洲人對(duì)牛奶發(fā)生乳糖不耐受，喝完牛奶以后腹部會(huì)很不舒服，會(huì)脹或者有腹瀉問題，建議患者僅攝入酸奶。因?yàn)樗崮掏ㄟ^乳酸菌會(huì)把乳糖變成乳酸，會(huì)緩解這一部分乳糖不耐受患者攝入牛奶導(dǎo)致的不舒服，而酸奶中的含鈣量不受影響，所以可以攝入酸奶。
