失眠1天，第2天又睡得好，這種情況一般與睡眠習慣有關(guān)，需要調(diào)整睡眠習慣，患者也可以服用安眠藥物或者牛奶、蜂蜜水等促眠?；颊咝枰磿r睡覺，建議22:00-22:30上床睡覺，如果睡得好，則無需吃藥。如果第2天睡不好，半個小時睡不著，可能存在失眠，可以服用改善入睡的藥物，如思諾思、佐匹克隆等。如果存在睡眠維持障礙，可給予舒樂安定治療，根據(jù)病情需要進行治療，無需長期服藥。
患者可以在睡眠不佳當天少量服用安眠藥物改善癥狀，通過一段時間治療，可以有效改善睡眠，之后可逐步減藥、停藥。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，按時睡覺、起床，睡前不要進行劇烈運動，避免喝奶茶、咖啡等興奮食物，睡覺時需要保持環(huán)境黑暗和安靜。通過調(diào)整生活、睡眠習慣和使用藥物，幫助患者調(diào)整良好的睡眠周期和習慣，改善失眠癥狀。
