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    龍蝦的營養(yǎng)價值及功效

    2023-06-12 05:43播放 :

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    龍蝦屬于節(jié)肢動物門甲殼綱十足目龍蝦科屬動物,龍蝦體大肉多,營養(yǎng)豐富,滋味鮮美,是名貴的水產(chǎn)品。從蛋白質成分來看,龍蝦的蛋白質含量為18.9%,高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優(yōu)于肉類,含有人體所必需的8種必需氨基酸,而且精氨酸的含量也較畜肉類含量高。龍蝦的脂肪含量僅為1.1%,比畜禽肉類低得多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,并且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。龍蝦忌死吃,必須是在其鮮活的狀態(tài)下進行烹調。

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