中日友好醫(yī)院
營養(yǎng)科
手機瀏覽
紅辣椒的營養(yǎng)價值：含有豐富的維生素C、B族維生素，β-胡蘿卜素，鉀、鎂、鐵等微量元素，及辣椒素等成分。紅辣椒的功效：
1、有益于長壽；
2、有益于腸道健康、對抗肥胖；
3、具有抗氧化、抗發(fā)炎、抗癌的功效；
4、促進唾液分泌，促進消化，改善食欲；
5、幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛；
6、降低膽固醇，促進心腦血管健康。
分享:
紅辣椒比黃色辣椒還有綠色辣椒含有更多的維生素C和β-胡蘿卜素。此外，辣椒還富含B族等多種維生素，還有鉀、鎂、鐵等身體必需的微量元素，還有辣椒素這樣的成分。哈佛大學的研究表示，愛吃辣椒的人可能更容易長壽，辣椒有益于腸道健康、對抗肥胖有特效，辣椒素還有抗氧化、抗發(fā)炎、抗癌等功效。飲食搭配辣椒可以促進唾液的分泌，促進消化，改善食欲，辣椒作為效果顯著的抗炎藥物，可幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛，同時還能降低膽固醇，促進心腦血管的健康。正確的吃法是什么呢？盡量不要用很多油來做，吃辣椒同時減少油脂的攝入，更有利于身體健康。
于永超│中日友好醫(yī)院
2017/10/18收聽(69116)
"吃紅辣椒的功效如下：1、可以溫中散寒，因為從中醫(yī)食療的角度上來講辣椒性味辛、熱，對于胃寒氣滯、四肢冷痛，適當食用辣椒有很好的溫中散寒的功效。2、能夠下氣消食，對于消化不良、積食、嘔吐的人，適當食用紅辣椒有很好的下氣消食、促進消化的作用。3、能夠提高機體的免疫力，因為紅辣椒當中含有豐富的維生素C，能夠促進免疫物質(zhì)的生成。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/29收聽(92762)
草魚的營養(yǎng)價值及功效如下：1、提高機體免疫力：草魚當中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/09/22播放(62338)
草魚的營養(yǎng)價值及功效如下：
1、提高機體免疫力：草魚當中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，...
2023/09/22播放(62338)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱白筍，出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/01播放(91870)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱白筍，出土后呈綠色稱綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/05/01播放(91870)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素，為溫補... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/29播放(56190)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營養(yǎng)及各種營養(yǎng)素，為溫補...
2023/11/29播放(56190)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補虛等功效?！都蔚v本草》中... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/18播放(92666)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補虛等功效?！都蔚v本草》中...
2023/05/18播放(92666)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/01播放(65038)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀...
2023/11/01播放(65038)
田螺又稱田贏、田中螺、黃螺，我國大部分地區(qū)均有分布，田螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/10/16播放(83132)
田螺又稱田贏、田中螺、黃螺，我國大部分地區(qū)均有分布，田螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1...
2023/10/16播放(83132)
鲅魚肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì)，主要是鈣質(zhì)等營... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/10播放(62466)
鲅魚肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì)，主要是鈣質(zhì)等營...
2023/11/10播放(62466)
榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如紙幣（錢幣），故而得名，又由于它是“余錢”的諧音，因而就有吃了... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/03/08播放(67680)
榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如紙幣（錢幣），故而得名，又由于它是“余錢”的諧音，因而就有吃了...
2023/03/08播放(67680)
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖（竹鞭）側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，因尚未出土，筍質(zhì)幼嫩，是一道大眾喜食的... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/12/13播放(96526)
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖（竹鞭）側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，因尚未出土，筍質(zhì)幼嫩，是一道大眾喜食的...
2023/12/13播放(96526)
黃瓜，亦稱胡瓜，是一種食用的果菜，屬于葫蘆科，一年生草本，果上多白色刺，食用部位為它的果實部位... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/09/03播放(66878)
黃瓜，亦稱胡瓜，是一種食用的果菜，屬于葫蘆科，一年生草本，果上多白色刺，食用部位為它的果實部位...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/09/03播放(66878)
鱈魚亦稱大頭鱈、大頭青，是一種海產(chǎn)魚。鱈魚富含蛋白質(zhì)，每100克可食部分中含有蛋白質(zhì)16.5克... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/01/22播放(86502)
鱈魚亦稱大頭鱈、大頭青，是一種海產(chǎn)魚。鱈魚富含蛋白質(zhì)，每100克可食部分中含有蛋白質(zhì)16.5克...
2023/01/22播放(86502)
燕麥亦稱莜麥、烏麥、番麥，是一種糧食作物。燕麥中含有人體必需的氨基酸，各種氨基酸的含量不僅高，... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/02/04播放(97306)
燕麥亦稱莜麥、烏麥、番麥，是一種糧食作物。燕麥中含有人體必需的氨基酸，各種氨基酸的含量不僅高，...
2023/02/04播放(97306)
卷心菜亦稱結(jié)球甘藍、包菜、洋白菜、蓮花白，是一種食用蔬菜。營養(yǎng)成分含量每100克當中水分占93... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/12/07播放(53946)
卷心菜亦稱結(jié)球甘藍、包菜、洋白菜、蓮花白，是一種食用蔬菜。營養(yǎng)成分含量每100克當中水分占93...
2023/12/07播放(53946)
豆芽是一個蔬菜名，用黃豆、青大豆、綠豆、黑豆、蠶豆等著水發(fā)芽而成，各種豆子在發(fā)芽的過程中可產(chǎn)生... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/09/02播放(54910)
豆芽是一個蔬菜名，用黃豆、青大豆、綠豆、黑豆、蠶豆等著水發(fā)芽而成，各種豆子在發(fā)芽的過程中可產(chǎn)生...
2023/09/02播放(54910)
葡萄酒是用新鮮的葡萄、葡萄汁為原料，經(jīng)過酵母發(fā)酵、陳釀等工序加工制成的飲料果酒，酒精含量為8%... 石勱│中日友好醫(yī)院 2023/02/25播放(94170)
葡萄酒是用新鮮的葡萄、葡萄汁為原料，經(jīng)過酵母發(fā)酵、陳釀等工序加工制成的飲料果酒，酒精含量為8%...
2023/02/25播放(94170)
小龍蝦是存活于淡水中的一種像龍蝦的甲殼類動物，學名叫克氏原螯蝦，也叫紅螯蝦，或者叫淡水小龍蝦，... 李曉雯│中日友好醫(yī)院 2023/03/02播放(81374)
小龍蝦是存活于淡水中的一種像龍蝦的甲殼類動物，學名叫克氏原螯蝦，也叫紅螯蝦，或者叫淡水小龍蝦，...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/03/02播放(81374)
泥鰍被稱為水中之參，主要產(chǎn)于我國南方各地。味道鮮美，富含蛋白質(zhì)，每100g中有蛋白質(zhì)17.9g... 李曉雯│中日友好醫(yī)院 2023/12/13播放(64990)
泥鰍被稱為水中之參，主要產(chǎn)于我國南方各地。味道鮮美，富含蛋白質(zhì)，每100g中有蛋白質(zhì)17.9g...
2023/12/13播放(64990)
鯰魚營養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含有水分64.1克、蛋白質(zhì)14.4克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素... 李曉雯│中日友好醫(yī)院 2023/07/14播放(80808)
鯰魚營養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含有水分64.1克、蛋白質(zhì)14.4克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素...
2023/07/14播放(80808)
仁濟醫(yī)院 趙恩昊
播放次數(shù)：2.29萬
北京朝陽醫(yī)院 范慧
播放次數(shù)：3.82萬
北京協(xié)和醫(yī)院 馬方
播放次數(shù)：9.21萬
中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 肖桂榮
播放次數(shù)：8.76萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
