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    心悸失眠是什么原因

    2023-06-30 05:20播放 :

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    心悸失眠的原因包括心理因素,較多見的如驚嚇、神經(jīng)官能癥。驚嚇可通過(guò)心理咨詢或醫(yī)生護(hù)士的心理安撫進(jìn)行治療,壓力大可調(diào)節(jié)生活或工作環(huán)境等緩解,部分神經(jīng)官能癥,尤其心臟神經(jīng)官能癥,需先完善心電圖的檢查,排除心臟本身原因,若心電圖及彩超無(wú)器質(zhì)性疾病,但患者仍感到心慌不適伴有失眠,可通過(guò)維生素類的藥物,或中藥、針灸治療。

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    心悸失眠是什么原因?

    "心悸失眠,其實(shí)這是兩個(gè)問(wèn)題,我們可能需要區(qū)別對(duì)待。首先心悸,可能要到心血管科行相關(guān)的檢查,看看心率到底有沒(méi)有問(wèn)題。如果檢查沒(méi)問(wèn)題,有可能是焦慮的人也會(huì)出現(xiàn)心悸。失眠就是困擾大家,影響生活質(zhì)量。首先是正確的認(rèn)識(shí)失眠對(duì)身體的影響,也就是失眠本身并沒(méi)什么,我們看到很多10年、20年睡不好覺(jué)的,身體也沒(méi)什么大的問(wèn)題,不要過(guò)度的去關(guān)注它,正確地去認(rèn)識(shí)它。另外,就是養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣,不要賴床,不要補(bǔ)覺(jué),不要躺床上去等覺(jué)睡,包括睡不著,半個(gè)小時(shí)就起來(lái),做自己該做的事情。如果通過(guò)調(diào)整仍然不好,可以借助藥物,比如像佐必克隆、右佐匹克隆,艾司唑侖等等這些都可以。當(dāng)然。如果心悸沒(méi)有查到原因,同時(shí)又出現(xiàn)失眠,能是存在焦慮的情緒,這時(shí)候可能可以考慮借助米氮平、阿米替林或者多慮平等等去改善。藥物的選擇需要醫(yī)生根據(jù)患者的軀體狀態(tài),包括是不是合并存在其它的問(wèn)題來(lái)決定。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

    盧和麗南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2018/02/07收聽(53998)

    心悸與失眠怎么辦

    "心悸與失眠,應(yīng)當(dāng)重視日常的生活和精神調(diào)護(hù)。居住環(huán)境應(yīng)該安靜,避免噪音、突然性的聲響等一切不良刺激。室內(nèi)空氣宜清新,溫度適宜,避免外邪侵襲。心悸患者應(yīng)該適當(dāng)參加活動(dòng),有利于調(diào)暢氣機(jī)、怡養(yǎng)心神。但是久病或者心陽(yáng)虛衰者,應(yīng)該以休息為主,避免過(guò)度勞累、耗傷心氣。保持良好的精神狀態(tài),避免情志刺激以及過(guò)度的思慮,有利于心悸的少發(fā)或者不發(fā)。重視精神調(diào)攝,避免過(guò)度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良刺激,保持心情舒暢,以放松的、順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠。生活規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng),以及參加怡情養(yǎng)性的文藝活動(dòng)。在飲食方面,虛證患者飲食應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)益氣血。實(shí)證者應(yīng)該根據(jù)病情有所顧忌,如痰盛、濕濁較重者,應(yīng)該忌食肥甘厚味、辛辣煙酒,伴有水腫者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制水量和低鹽。晚餐不宜過(guò)飽、過(guò)饑,宜進(jìn)食清淡、易消化的食物,睡前不飲濃茶、咖啡等興奮性飲料;講究睡眠衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

    梁發(fā)俊安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

    2018/09/18收聽(19970)

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