佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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高血壓的飲食注意事項如下：
1、多食用含鉀豐富的食物，如香蕉、芹菜、菠菜等蔬菜，以及橘子、橙子等水果；
2、避免攝入過多的脂肪類食物，以清淡、低鹽飲食為主，每日鹽攝入量＜6g，避免食用腌制品、火腿、香腸、醬料，避免進食辛辣刺激食物，如辣椒、咖喱、姜、蔥、芥菜；
3、戒煙限酒。
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高血壓飲食禁忌最主要是限制鹽攝入，我國絕大多數(shù)高血壓患者是鹽敏感性高血壓，高鹽飲食會導(dǎo)致血壓增... 錢端│中日友好醫(yī)院 2023/07/03播放(50052)
高血壓飲食禁忌最主要是限制鹽攝入，我國絕大多數(shù)高血壓患者是鹽敏感性高血壓，高鹽飲食會導(dǎo)致血壓增...
錢端│中日友好醫(yī)院
2023/07/03播放(50052)
"高血壓要求吃低鹽低脂，低鹽就是要求每天的鈉的攝入量不超過6克，所以患者盡量吃清淡的飲食，包括醬油、豆瓣以及火鍋、香腸等含鹽比較高的食物盡量不要吃。低脂就主要是動物的內(nèi)臟，豬油、肥肉盡量不要吃。飲酒和吸煙也是導(dǎo)致血壓增高的原因，所以盡量要戒煙、戒酒。鼓勵患者吃自然食品，自然食品里面要少放鹽以及少放豬油。"
鄒元│成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018/04/11收聽(25338)
高血壓飲食禁忌概括總結(jié)即少鹽少糖，忌油膩、辛辣、暴飲暴食，戒煙限酒，多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜是一... 孫治霞│河南省中醫(yī)院 2023/03/29播放(57414)
高血壓飲食禁忌概括總結(jié)即少鹽少糖，忌油膩、辛辣、暴飲暴食，戒煙限酒，多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜是一...
孫治霞│河南省中醫(yī)院
2023/03/29播放(57414)
高血壓患者的飲食，并不存在絕對的禁忌，即沒有絕對不能進食的食物，但需要掌握原則。首先保證低鹽低... 周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/11播放(58806)
高血壓患者的飲食，并不存在絕對的禁忌，即沒有絕對不能進食的食物，但需要掌握原則。首先保證低鹽低...
周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/11播放(58806)
高血壓患者的飲食禁忌包括：第一、限制鈉鹽的攝入、低鹽飲食。我國絕大多數(shù)的高血壓患者都是鹽敏感型的高血壓，所以高鹽飲食會導(dǎo)致患者血壓增高、不容易控制。高血壓患者每天攝入的鈉鹽要少于6g，要少吃腌制品、味精等；第二、減少膳食中的脂肪，補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水果、蔬菜；第三、補充鉀和鈣?？梢允秤镁G葉蔬菜、牛奶、豆制品；第四、限制飲酒。適量的飲酒是可以的，要避免過量的飲酒。
2017/10/18收聽(82104)
"高血壓本身來講，主要是飲食當(dāng)中食用的鹽量不能過高，無論是吃的鹽的成分，還是吃的腌制的一些咸菜或者是泡菜這一類的東西，鹽含量過高會使得水鈉潴留更加的明顯，血壓更高，特別是我們國家來講，無論南方，還是北方，特別是北方地區(qū)，食鹽量是明顯的超標(biāo)的，所以對于高血壓的病人來講，已經(jīng)血壓高了，在他的飲食禁忌當(dāng)中，最主要的是不能食鹽量過高，就是含鈉的攝入量過高。高血壓的病人還有一些問題，除了飲食當(dāng)中食鹽量的問題外，高血壓的病人很多具有糖代謝的問題，糖耐量的異常，而且高血壓也是作為冠動脈粥樣硬化心腦血管疾病，包括冠心病這些疾病很重要的危險因素。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)血壓比較高了，特別還伴有一些肥胖，還伴有更多危險因素的這些人或者有家族性的血糖增高，還有家族性早發(fā)冠心病基礎(chǔ)的人，在自己的飲食當(dāng)中還要注意總熱卡的攝入量不能過高，防止出現(xiàn)糖代謝的異常，而且大量的內(nèi)臟性的食物也要盡量的少吃，防止出現(xiàn)膽固醇的異常，還包括蛋黃一類的攝入量不能過高，防止出現(xiàn)血脂代謝的異常，這樣的話，在飲食當(dāng)中的控制也能夠使得這一部分人群不容易出現(xiàn)血脂增高和血糖增高的狀態(tài)。"
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/05/08收聽(53812)
高血壓患者的飲食通常需要注意以下幾點：1、少鹽飲食：鹽與高血壓密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/03/03播放(71146)
高血壓患者的飲食通常需要注意以下幾點：
1、少鹽飲食：鹽與高血壓密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/03/03播放(71146)
高血壓飲食禁忌有：一定不能吃高脂肪、高膽固醇類的食物，如動物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。糖類食物也是需要限制的，不能吃甜食，還有零食，也不能吃動物油。多吃食用的豆油、花生油，還有菜油。吃飯的時候也不能暴飲暴食，吃得過多，每餐盡量最好是在就餐前半小時有饑餓感為好。不宜采用饑餓療法，過度的饑餓反而使體內(nèi)的脂肪加速分解，使血中的脂肪酸增加。而且也要注意不能吃鹽類過多，減少食鹽量，最好每天控制在6克左右。減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量，習(xí)慣吃過咸食物的，可以在做飯的時候，放一些醋、蔥、姜來提高口感。
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/23收聽(75136)
高血壓危險因素較多，飲食屬于其中一種重要因素，目前臨床普遍認為體內(nèi)鈉含量過高與高血壓明顯相關(guān)，... 張麗華│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/08/07播放(88686)
高血壓危險因素較多，飲食屬于其中一種重要因素，目前臨床普遍認為體內(nèi)鈉含量過高與高血壓明顯相關(guān)，...
張麗華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/07播放(88686)
"高血壓禁吃氯化鈉含量高的食物，也禁吃高油脂、高熱量、高蛋白食物，主要包括以下幾種，如動物內(nèi)臟、蛋類、狗肉、酒、巧克力、肥肉、曲奇餅干、雞湯。高血壓患者忌飲濃茶、濃咖啡，忌食辛辣食物，像濃茶中的茶堿含量較高，使交感神經(jīng)興奮從而引起失眠，導(dǎo)致血壓升高。要少用動物油脂，建議多選用植物油，不建議應(yīng)用番薯、干豆類等容易導(dǎo)致脹氣的食品，禁飲酒過量，因為酒精會使體內(nèi)膽固醇及甘三酯濃度升高，誘發(fā)高血壓?？傊哐獕夯颊咄瑫r也要避免血脂、血糖的升高，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。"
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2019/06/10收聽(77366)
高血壓患者要注意養(yǎng)成合理、健康的飲食習(xí)慣。第一，應(yīng)該多吃蔬菜、水果；第二，低鹽飲食，鹽攝入過多... 吳俊│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/09/06播放(97750)
高血壓患者要注意養(yǎng)成合理、健康的飲食習(xí)慣。第一，應(yīng)該多吃蔬菜、水果；第二，低鹽飲食，鹽攝入過多...
吳俊│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/09/06播放(97750)
高血壓的發(fā)生與平時的不良飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，大部分高血壓病人是體重超重的肥胖人，以中老年人比較多見?；忌细哐獕褐蟾鼞?yīng)該重視平時的飲食控制，應(yīng)該注意飲食...
李虹│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2022/02/24閱讀(3399)
"對于高血壓患者，飲食上要注意做到以下幾點：第一、最重要的就是控制鹽的攝入，大部分中國人每日食鹽的攝入量都明顯超標(biāo)，可以達到12-15g\/d，甚至更多。對于高血壓患者，建議每天的食鹽攝入量不要超過6g，所以在選擇食物的時候少加鹽，不要吃腌制品，口味盡量清淡。有些降壓藥物，比如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，在不限鹽的情況下降壓效果也會打折扣。第二、注意補充鉀鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果。第三、控制脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內(nèi)臟。第四、要戒煙、限酒，如果是肥胖的高血壓患者，更需要通過飲食干預(yù)等生活方式的調(diào)理來控制體重。"
朱翔│安徽省立醫(yī)院
2021/04/13收聽(28446)
高血壓的患病率和日常生活方式息息相關(guān)，高血壓患者在飲食方面應(yīng)該注意如下幾點：1、... 李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院 2023/02/09播放(99572)
高血壓的患病率和日常生活方式息息相關(guān)，高血壓患者在飲食方面應(yīng)該注意如下幾點：
1、...
李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院
2023/02/09播放(99572)
"冠心病、高血壓的患者禁忌進食高糖、油膩的食物，對于冠心病、高血壓患者建議低鹽、低脂飲食。建議植物性食物為主，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜、全谷物、豆類和堅果，少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。另外，對于肉食來說，建議瘦肉和白肉為主，對于肥肉以及紅肉要少吃或者不吃，紅肉指牛肉、豬肉和羊肉，紅肉的過多攝入容易增加血壓，從而對于冠心病、高血壓患者的病情控制不利。對于冠心病、高血壓患者，建議一周吃雞蛋不超過七個，如果合并膽固醇升高，則要適當(dāng)?shù)臏p少，還要注意保持健康的體重，以及盡可能的緩解壓力。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/04/19收聽(95800)
高血壓患者的飲食禁忌主要包括以下幾點：1、避免高鹽、高脂飲食，以及辛辣刺激飲食。... 周艷│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū) 2023/02/13播放(87580)
高血壓患者的飲食禁忌主要包括以下幾點：
1、避免高鹽、高脂飲食，以及辛辣刺激飲食。...
周艷│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)
2023/02/13播放(87580)
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/02/05播放(95142)
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/05播放(95142)
高血壓是常見病、多發(fā)病，高血壓病的治療需要在生活方式改善的基礎(chǔ)之上使用24小時長效降壓藥物進行血壓的控制，另外對于靶器官損害要進行積極的防治。生活方式的改善包括低鹽、低脂飲食，高血壓飲食的禁忌包括飲食要清淡，素食的方式可使高血壓患者的血壓降低。高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚肉、雞肉等食物，少吃動物油脂和油膩食物，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性的食品。生活中要嚴格的控制鈉鹽的攝入，有助于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，另外要注意在生活中保持良好的作息習(xí)慣以及戒煙、戒酒。
2020/09/01收聽(41352)
"高血脂、高血壓，在臨床中多數(shù)見于高脂血癥合并高血壓，對于高脂血癥合并高血壓的患者，主要的飲食原則就是要做到低鹽低脂飲食，平時可以多進食綠色蔬菜以及水果，可以進食粗糧，避免應(yīng)用煎、炒、炸這樣的烹飪方式。對于高脂血癥的患者主要要做到低脂飲食，避免進食肥肉、肥油、堅果、動物內(nèi)臟、雞蛋黃、海產(chǎn)品等等。對于高血壓的患者，主要是要做到低鹽飲食，要少吃腌制、醬菜、咸菜這樣含鹽量很高的食物。同時要少吃油炸食品，例如漢堡、薯條這樣的垃圾食物。做菜要少放油、少放鹽、少放醬油等等調(diào)味料，烹飪的方式宜采用水煮、燉、白灼等等健康的飲食方式來進行。"
王欣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021/05/13收聽(91992)
高血壓的病人，推薦的飲食是低鹽、低脂。首先，低鹽是在平常吃飯時，口味要盡量清淡，少吃鹽。按照國... 張毅│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院 2023/06/13播放(85112)
高血壓的病人，推薦的飲食是低鹽、低脂。首先，低鹽是在平常吃飯時，口味要盡量清淡，少吃鹽。按照國...
張毅│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院
2023/06/13播放(85112)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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