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中耳炎預防如下：

1、作息規(guī)律，適當休息，適當?shù)腻憻挘３忠粋€良好的身體狀態(tài)；

2、積極的治療上呼吸道感染；

3、使用正確的擤鼻方法，即一次擤一側，兩側交替擤，不可用力；

4、母親給孩子哺乳時，需采取正確姿勢；

5、盡量減少氣壓的急劇變化，如乘坐高層電梯或飛機時，可咀嚼食物或口香糖來調節(jié)內耳氣壓；

6、盡量避免在不干凈的水中游泳、跳水；

7、避免隨意挖耳，以免破壞鼓膜引起中耳感染。