熬夜引起的失眠的解決辦法，具體如下：
1、不要熬夜；
2、早晨需早起，并加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)后晚上容易困倦，失眠即可減輕；
3、中醫(yī)方法，中草藥、中成藥或針灸改善患者失眠狀況。熬夜失眠的人是中醫(yī)認(rèn)為的陰血不足，肝血、心血和腎精消耗造成的失眠，所以用中醫(yī)方法，滋養(yǎng)心血、肝血和腎精，同時(shí)清虛火，這樣患者失眠通常會(huì)有改善。多數(shù)失眠患者通過(guò)中醫(yī)治療，一般在1個(gè)月內(nèi)都會(huì)改善，熬夜引起失眠的患者服用中藥時(shí)注意不能再熬夜，不能再消耗，同時(shí)少看手機(jī)、少用電腦、少上網(wǎng)。
