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    不寐的飲食禁忌

    2023-10-01 12:35播放 :

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    中醫(yī)認(rèn)為不寐多與人體陰陽(yáng)失衡有關(guān),飲食主張以清淡為主,患者應(yīng)避免進(jìn)食易產(chǎn)生興奮的食物,夜間9-11點(diǎn)后避免進(jìn)食。辛辣刺激食物易擾動(dòng)人體陽(yáng)氣,引起不寐,應(yīng)盡量避免??梢酝ㄟ^(guò)心理療法進(jìn)行治療,通過(guò)心理量表、焦慮抑郁量表、日常生活能力量表測(cè)定,明確情緒與神經(jīng)心理的關(guān)系,從而指導(dǎo)醫(yī)生、患者進(jìn)行治療,改善睡眠狀態(tài)。

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