中國人民解放軍總醫(yī)院
心血管內科
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高血壓患者吃雞肉通常不會影響血壓,但是高血壓患者不能多吃肉,多吃肉可能會引起血脂升高。根據(jù)目前的臨床研究顯示,高血壓本身是導致動脈粥樣硬化發(fā)生和發(fā)展的重要危險因素之一。
高血壓可以使動脈血管的內皮細胞出現(xiàn)損傷,這會啟動動脈粥樣硬化病變的進程,導致血管出現(xiàn)嚴重的動脈粥樣硬化病變,甚至會引起血管重度狹窄,造成重要臟器出現(xiàn)供血不足的情況。高脂血癥本身也是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要危險因素之一,如果高血壓患者同時出現(xiàn)高脂血癥,兩種危險因素相輔相成、相互作用,就會加重、加速動脈粥樣硬化病變的進程。所以高血壓患者要在專業(yè)高血壓醫(yī)生指導下,嚴格控制好血壓,同時還要密切監(jiān)測好血脂、血糖等多種危險因素?;颊咂綍r要注意低鹽、低脂飲食,如果多吃雞肉,可能會導致血脂水平出現(xiàn)上升,加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。高血壓患者要密切監(jiān)測血壓,定期到心內科門診復診,同時也要定期抽血,進行血脂方面的監(jiān)測。
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"高血壓人群需要進低鹽低脂飲食,少吃或者不吃高鹽、高脂肪的食物,適量并有選擇的吃雞肉不影響高血壓病情,因為雞肉主要是含有豐富的蛋白質、鐵、銅、鋅、鈣等營養(yǎng)成分,并且雞肉的脂肪含量相對來說比較低,所以高血壓人群可以適量吃一些雞肉,并且在烹飪的時候不要放入太多的食鹽和動物油脂,盡量選擇吃以清炒或者蒸、煮等方式烹制的少鹽、低脂的雞肉。但是雞皮、雞油,以及一些用鹽腌制的咸雞肉,油炸、燒烤、紅燒等方法烹制的雞肉,脂肪和食鹽的含量比較高,這些雞肉要少吃或者不吃,進食后可能會影響或引起人體血壓的升高,不利于高血壓的控制。"
趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院
2020/07/27收聽(31298)
"高血壓的患者是可以吃雞肉的,因為雞肉的脂肪含量比較低,比牛肉、羊肉、豬肉的脂肪含量都要低。另外,高血壓的患者還要多吃綠色的蔬菜以及水果,戒煙、戒酒、避免熬夜、起居規(guī)律,以及不要吃動物的內臟,比如心、腦、腎,或者煎炸、燒烤等食品。通過飲食等方面的調理,可以使患者的高血壓得到控制。如果控制不好,需要服用降壓藥協(xié)同治療,常見的降壓藥有硝苯地平、螺內酯、氫氯噻嗪,都可以使患者的血壓保持平穩(wěn)的水平。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2019/01/21收聽(72168)
高血壓患者吃雞肉不會加重血壓,但應該進行合理飲食管理。清淡的飲食對高血壓患者最合適,因為血壓增... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/07/19播放(82466)
高血壓患者吃雞肉不會加重血壓,但應該進行合理飲食管理。清淡的飲食對高血壓患者最合適,因為血壓增...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/19播放(82466)
"高血壓人群可以吃雞肉,推薦食用雞肉時可以食用去皮的雞肉,因為雞肉皮的脂肪含量比較高。平時生活中肉類的選擇以魚類、去皮禽類肉以及瘦牛肉等為主,豬肉和羊肉盡量少吃,其中脂肪含量比較高。在平時生活中一定要注意控制好體重,特別是對于腹型肥胖的人不要久坐,堅持體育鍛煉將腰圍以及體重控制在正常范圍以內。如果有吸煙、飲酒要控制酒精的攝入同時嚴格戒煙,男性不要超過1杯紅酒,女性不要超過500ml的啤酒量,在生活中要適當多攝入水果、蔬菜。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/11/26收聽(49024)
高血壓病人是可以吃雞肉的,無論是雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉,這些都是可以吃的。但是高血壓的病人很多是合并有血脂高、血糖高這種代謝綜合征的問題,所以大量的攝入油脂類的東西或者是高熱卡的東西的時候可能需要注意。所以吃是沒有問題,但是大量的攝入含有油脂高的東西的時候,可能會對于其它疾病的合并狀態(tài),比如血脂高會帶來一些影響。如果熱卡攝入過多,對血糖偏高可能會帶來一些影響。但是就血壓的問題來講,只要不是吃的特別咸,對于血壓的影響是不明顯的,所以高血壓吃雞肉是沒有問題的。
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/23收聽(40830)
高血壓患者可以吃雞肉,而且應該適當補充此類優(yōu)質蛋白,包括瘦肉、雞蛋、牛奶等。而且在肉類中,白肉... 周恒│武漢大學人民醫(yī)院 2023/05/14播放(95264)
高血壓患者可以吃雞肉,而且應該適當補充此類優(yōu)質蛋白,包括瘦肉、雞蛋、牛奶等。而且在肉類中,白肉...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/14播放(95264)
"發(fā)生了感冒,只要沒有明顯的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況,適當吃雞肉沒有影響,反而可以幫助人體增強抵抗力,促進感冒的康復,只要不吃得過多就可以。吃得過多,很容易導致消化不良的情況發(fā)生,因為感冒期間受到感冒病毒、細菌的影響,很容易發(fā)生胃腸道功能的降低、消化不良。如果吃過多的雞肉也會導致胃腸道的不舒服,加重消化不良的癥狀,少吃雞肉比較好。尤其可以喝雞湯,雞湯可以促進全身的血液循環(huán),緩解感冒癥狀,尤其是可以緩解鼻塞和嗓子疼的情況,雞肉含有豐富的氨基酸,可以提高人體的免疫力,幫助人體戰(zhàn)勝感冒的情況,尤其可以戰(zhàn)勝感冒病毒、細菌,營養(yǎng)特別豐富,能夠顯著增強機體的抵抗力。雞肉中還含有一定量的化學物質,可以促進鼻咽部的血液循環(huán),保持呼吸道的通暢。"
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/06/04收聽(33820)
"高血壓一般沒有絕對的飲食禁忌,所以可以吃雞肉。高血壓跟鈉元素攝入過多或貪吃油膩食物有關,雞肉脂肪含量相對比豬肉要少,適當吃是可以的,沒有禁忌要求,烹調時只要少放食鹽就可以。高血壓合理膳食,有助于降血壓,多吃清淡飲食。限制鈉元素的攝入,每日食鹽量不超過5g。減少脂肪攝入要少吃豬肥肉,多吃蔬菜和水果。雞肉中雖富含蛋白質,但由于烹調過程中會加入過多的油脂,仍然會導致血脂升高,所以不能多吃。雞肉中雞皮脂肪含量較高,所以高血壓患者禁止吃雞皮。綜上所述,高血壓患者可以吃肉,但要膳食平衡。"
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/08收聽(95728)
高血壓患者可以吃雞肉、鴨肉,但是不要加入過多的鹽。高血壓患者在飲食方面需要注意低鹽飲食,我國高... 王智泉│武漢大學中南醫(yī)院 2023/05/12播放(82596)
高血壓患者可以吃雞肉、鴨肉,但是不要加入過多的鹽。高血壓患者在飲食方面需要注意低鹽飲食,我國高...
王智泉│武漢大學中南醫(yī)院
2023/05/12播放(82596)
"高血壓的患者雞肉是可以吃的,對于確診為高血壓的患者,在規(guī)律服用降壓藥物,定期監(jiān)測血壓的同時,一定要糾正不良的生活習慣,包括要低鹽、低脂飲食,戒煙、限酒,適量運動等。雞肉屬于白肉,它的脂肪含量是很低的,尤其是雞胸肉,脂肪含量明顯低于其他肉類,高血壓患者是可以使用的。高血壓患者同時還要注意每日食鹽的攝入量要<6克,如果血壓控制不好,建議每日食鹽攝入量要<5克。在血壓控制良好的情況下,建議要適量運動,一般每周建議運動5-7天,每次運動半小時左右,一般以有氧運動為主,不要進行劇烈的運動和長時間的運動,運動的過程中要注意補水。"
周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/06收聽(98798)
"高血壓的患者一般推薦可以吃去皮的雞肉,因為雞肉的主要脂肪分布在皮膚以下,如果高血壓的患者吃雞肉,推薦以去皮的雞肉為主,像雞肉本身含有的蛋白質比較多而脂肪含量非常少,很適合高血壓的人群。高血壓的人群除了雞肉的選擇以外,也可以選擇魚肉、瘦的牛羊肉或者豬肉,都是可以的。但是高血壓的人群盡量要注意避免攝入肥肉以及油炸類食物,因為高血壓的人群要求以低鹽低脂肪飲食為主。對于高血壓的人群,除了飲食上的肉質攝入以外,還要注意多攝入水果蔬菜,以含鉀豐富的水果為主,注意控制好體重,適當?shù)膱猿煮w育鍛煉,都是非常必要的。"
2020/03/04收聽(54236)
糖尿病患者吃雞肉對血糖是否有影響,并不能一概而論,需要結合攝...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/03/13播放(35593)
目前針對高血壓的降壓治療,目前主要有兩個方面:1、生活方式的干預;2、口服降壓藥物。生活方式的干預方面,飲食調整是很重要的環(huán)節(jié)。飲食方面建議,首先低鹽、低脂,另一個是保持膳食結構的合理,增加膳食纖維、水果、蔬菜的攝入量,適當?shù)臄z入蛋白質和奶制品,減少油脂類食品的攝入。雞肉屬于蛋白質,而且是高蛋白,含有脂質比較少的肉類,因此高血壓的患者可以吃雞肉,保證適量就可以,不需要過量的食用,也不需要不食用。在高血壓的管理當除了飲食方面,運動也非常的關鍵,通過運動可以緩解壓力、減輕體重,最終達到降壓的目的。
張妮│北京醫(yī)院
2020/04/16收聽(16966)
高血壓的患者可以吃雞肉,而且雞肉本身也是比較好的蛋白質來源。但是高血壓病人在吃雞肉時需要注意以... 康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/06/27播放(96406)
高血壓的患者可以吃雞肉,而且雞肉本身也是比較好的蛋白質來源。但是高血壓病人在吃雞肉時需要注意以...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/27播放(96406)
高血壓患者可以吃雞肉,但要注意雞肉的烹飪方式,比如炸的雞塊、雞排要少吃,水煮雞肉,比如白切雞,... 張妮│北京醫(yī)院 2023/03/17播放(49244)
高血壓患者可以吃雞肉,但要注意雞肉的烹飪方式,比如炸的雞塊、雞排要少吃,水煮雞肉,比如白切雞,...
2023/03/17播放(49244)
"高血壓的患者可以吃雞肉,相對雞肉,還有紅色的牛羊肉,含有的熱量較低,比較適合有心腦血管疾病的患者食用。高血壓的患者平日里要注意低鹽低脂飲食,不吃辛辣刺激、寒涼的食物,要避免吃高膽固醇的食物,油炸食品,熏醬的,腌制的都要盡量少吃或者不吃。同時還要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜。因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂和鉀,有助于使血壓降低。每天食鹽的攝入量一定要小于6g,在控制飲食的基礎上,還要注意減肥運動,規(guī)律作息,避免勞累、熬夜,放松心情,都有助于使血壓控制得更加好,像芹菜、木耳、圓蔥、茄子、番茄等食物都可以使血壓更加平穩(wěn),所以日常生活飲食當中一定要注意合理配比飲食。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2018/10/23收聽(36110)
"高血壓需要合理膳食,首先限制鈉鹽的攝入,減少烹調用鹽,每人每日食鹽量不超過六克為宜。減少膳食脂肪攝入,補充適量蛋白質,多吃蔬菜和水果,攝入足量的鉀、鎂、鈣,限制飲酒、戒煙。而雞肉中富含蛋白質,可補充高血壓患者蛋白質需求,另外雞肉中脂肪含量降低,可滿足減少膳食脂肪的要求。但雞皮中脂肪含量較高,因此建議減少雞皮的攝入,且任何食物都不宜過量,雞肉對于高血壓患者可適量服用,以達到補充蛋白質的目的。"
張寧│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019/07/03收聽(28172)
"高血壓患者可以吃雞肉,但如果高血壓合并有高脂血癥,就不要吃太多雞肉,避免油脂攝入過多后加重高脂血癥。此外,高血壓患者還要采取其他方面的飲食調節(jié),并增加運動及服用降壓藥物治療,具體治療如下:1、飲食:患者應當減少鈉鹽攝入,膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品,所以應該減少烹調用鹽,每人每日食鹽量不超過6g??裳a充鉀鹽,多吃新鮮蔬菜和水果,減少脂肪攝入,少吃或不吃肥肉、動物內臟,并減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡。2、運動:建議采取合適的有氧運動,比如快走、慢跑、太極拳、健身操等,以上方面都可以起到協(xié)同控制血壓的作用。"
劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院
2021/06/15收聽(10092)
"蜂蜜對高血壓患者是有好處的,具體如下:1、蜂蜜含有大量的鉀元素,吃蜂蜜后可以使高血壓患者體內鉀離子與鈉離子進行交換,能起到輕度的降壓作用,并且能起到預防動脈粥樣硬化的作用。2、蜂蜜有通便作用,使高血壓患者大便通暢,大便通暢能使患者腹壓不至于太高,防止心血管疾病的發(fā)生。3、蜂蜜能增強患者的免疫力。但高血壓患者不能通過吃蜂蜜來降壓,應該正規(guī)口服降壓藥物,把血壓降到理想狀態(tài),預防并發(fā)癥的發(fā)生,并建議低鹽、低脂飲食,多吃蔬菜、水果。高血壓患者伴有血糖異常建議少吃蜂蜜,因為蜂蜜含糖量比較高,可能使患者的血糖波動大引起并發(fā)癥。"
張國強│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020/01/07收聽(97284)
高血壓患者可以吃芒果,其屬于水果富含維生素,對血壓沒有較大影響,不會升高、降低血壓。高血壓患者... 王智泉│武漢大學中南醫(yī)院 2023/03/14播放(38128)
高血壓患者可以吃芒果,其屬于水果富含維生素,對血壓沒有較大影響,不會升高、降低血壓。高血壓患者...
2023/03/14播放(38128)
北京醫(yī)院 張妮
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