江門(mén)市五邑中醫(yī)院
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芝麻不含有膽固醇，含有亞油酸、維生素E、豐富的堿，其中亞油酸可調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，維生素E具有一定心臟保護(hù)作用，高血壓患者需控制鈉攝入，攝入適量的堿，可降低血壓。因此，高血壓患者可以食用芝麻，但需適量，不可過(guò)多。腸胃功能不佳的高血壓患者如存在腹瀉癥狀，需控制芝麻的攝入，避免芝麻富含的油酸成分加重腹瀉癥狀。
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高血壓患者可以吃芝麻，但是不建議吃得太多。芝麻屬于植物的油脂成分，對(duì)于高血壓患者，建議低鹽、低脂飲食，可以適當(dāng)?shù)某灾参镄杂椭煞质澄?，但是?duì)于動(dòng)物性的油脂成分食物少吃。對(duì)于高血壓患者，建議低鹽、低脂飲食，應(yīng)戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀、積極向上的生活態(tài)度。高血壓屬于綜合征，必要時(shí)需要給予降壓藥物的治療，以及對(duì)于靶器官功能或器質(zhì)性相關(guān)損害的保護(hù)藥物治療，包括抗動(dòng)脈粥樣硬化的抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷，調(diào)脂的相關(guān)藥物如他汀類(lèi)的藥物等。另外，可給予改善靶器官血液循環(huán)的相關(guān)藥物治療。
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/05/07收聽(tīng)(70776)
其實(shí)高血壓患者對(duì)于食物的種類(lèi)沒(méi)有什么特殊的要求，只要是干凈衛(wèi)生的，其實(shí)都可以吃，因?yàn)橹挥袉渭兊母哐獕?，沒(méi)有什么特別的忌口。但是高血壓患者對(duì)于特別油膩的、特別咸的食物，一定要盡量的少吃或者不吃。因?yàn)樘土巳菀咨哐咭踩菀滓鹧獕旱牟▌?dòng)。吃得太咸，容易發(fā)生水鈉潴留。本身高血壓的患者就有可能是水鈉潴留導(dǎo)致的血壓升高。如果說(shuō)吃鹽太多，水鈉潴留加重，這種情況肯定會(huì)影響到血壓的波動(dòng)，導(dǎo)致血壓的升高。對(duì)于高血壓病人能不能吃芝麻，這種情況肯定是可以吃的，但是一定不要吃太大量，因?yàn)橹ヂ楹械闹境煞诌€是非常高的，里面主要是油脂的成分，所以還是要盡量的少吃為宜。
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/04/22收聽(tīng)(57488)
"核桃和芝麻對(duì)于高血壓的人群可以攝入，像核桃本身屬于堅(jiān)果類(lèi)，對(duì)于平時(shí)的健康人群和存在動(dòng)脈粥樣硬化高風(fēng)險(xiǎn)的人群是比較推薦的。核桃、杏仁、榛子、花生等堅(jiān)果推薦每次攝入25-50g，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，芝麻本身也是比較推薦的，但是如果患者合并有血脂升高可以適當(dāng)?shù)纳贁z入芝麻，其脂肪含量比較高。在平時(shí)生活中一定要注意烹調(diào)油的攝入量，每天不要超過(guò)30g。高血壓的人群除了上述的烹調(diào)油和食物攝入以外還要注意低鹽飲食，每天的鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6g，注意多攝入水果、蔬菜，控制好體重。"
楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019/11/26收聽(tīng)(20402)
"大多數(shù)腎炎患者，可以吃芝麻。但是，由于芝麻脂肪含量比較高，偶爾吃一點(diǎn)問(wèn)題不大，如果長(zhǎng)期大量食用，有可能導(dǎo)致高脂血癥，引起肥胖等情況出現(xiàn)。如果腎炎患者目前在應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑治療，出現(xiàn)藥物性糖尿病、本身合并有2型糖尿病，不適宜進(jìn)食過(guò)多芝麻。芝麻能量過(guò)高，升糖指數(shù)偏高，這類(lèi)患者進(jìn)食過(guò)多芝麻后，可以引起血糖急劇升高，對(duì)身體健康不利。同時(shí)血脂偏高的患者，也不適宜進(jìn)食過(guò)多的芝麻。吃芝麻最好以熟芝麻為主，不要吃芝麻鹽、芝麻醬之類(lèi)。"
牛艷林│河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2018/11/28收聽(tīng)(54978)
"糖尿病患者可以吃芝麻，但是要注意嚴(yán)格限制攝入量。芝麻屬于含有脂肪比較高的食物，熱量密度比較高，少量攝入芝麻有可能讓患者出現(xiàn)血糖明顯的波動(dòng)。糖尿病患者在進(jìn)食芝麻的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制好量，要注意芝麻的烹調(diào)方式，可以少量的吃芝麻醬，但是不建議患者吃含有芝麻的各種點(diǎn)心，比如芝麻球或者芝麻糖等等，這些食品對(duì)于血糖影響更大。所以，糖尿病患者可以少量吃芝麻，但是注意不要一次性吃太多，任何可能造成血糖影響的因素都要盡量避免。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/02/13收聽(tīng)(58176)
"骨折能吃芝麻，芝麻含有豐富的鈣質(zhì)，是骨折后補(bǔ)充鈣質(zhì)比較好的選擇。其他補(bǔ)充鈣質(zhì)食物還包括牛奶、小魚(yú)蝦、木耳、海帶及堅(jiān)果類(lèi)的食物。骨折以后不僅可以吃芝麻，還需要補(bǔ)充：1、精致蛋白，可以補(bǔ)充因骨折引起的肌肉或軟組織挫傷，對(duì)恢復(fù)有好處。2、還可以補(bǔ)充膠原，也可以修復(fù)損傷的組織。3、豐富的水果、蔬菜，富含維生素未及微量元素的事物對(duì)骨折也很有好處，不僅可以清除炎癥，也可以促進(jìn)愈合。骨折吃芝麻不建議咸或過(guò)甜的做法，因?yàn)檫^(guò)甜的食物和過(guò)咸的食物對(duì)骨折愈合不好，對(duì)血供應(yīng)不好。"
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/02/06收聽(tīng)(55116)
懷孕期間孕婦可以吃芝麻，芝麻對(duì)身體有好處，而且是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有維生素E和油脂等，同時(shí)芝麻中的鈣含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，僅次于魚(yú)蝦類(lèi)食物，適當(dāng)吃芝麻能夠幫助促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，對(duì)胎兒身體會(huì)有一定作用。同時(shí)芝麻里面的葉酸含量比較多，能夠起到備孕的作用，預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芝麻還可以幫助緩解便秘等各種問(wèn)題，起到養(yǎng)胃的作用。芝麻里面含有的微量元素比較多，比如鈣、鐵、鋅等微量元素，能加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，也能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可以讓胎兒的眼睛和頭發(fā)更加烏黑，對(duì)母體也有一定的好處。
何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院
2020/03/11收聽(tīng)(87026)
"腎炎患者是可以吃芝麻的，但是要少吃。腎炎通常是指慢性腎小球腎炎，對(duì)于這種腎炎，飲食上要避免吃過(guò)咸的、高蛋白的以及高脂肪的食物。慢性腎炎的患者很多都有水腫和血壓升高，如果吃過(guò)咸的食物，比如咸菜，會(huì)引起水腫加重和血壓進(jìn)一步升高，有可能引起心衰和心腦血管疾病，所以對(duì)身體是不利的。而腎炎患者很多都有尿蛋白，如果平時(shí)吃的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)等高蛋白食物比較多，從腎臟丟失的蛋白也會(huì)增多，對(duì)腎臟的損傷就會(huì)增大，所以對(duì)于這一類(lèi)食物也需要控制。目前的研究發(fā)現(xiàn)，血脂升高也可以加重腎功能，比如平時(shí)吃的芝麻比較多，還喜歡吃肥肉、雞蛋黃、鴨蛋黃等等，長(zhǎng)期下去腎功能會(huì)加重，同時(shí)會(huì)引起血脂升高，導(dǎo)致多個(gè)臟器的血管出現(xiàn)病變，對(duì)身體是極為不利的。但是，如果少量服用，應(yīng)該問(wèn)題是不大的。因此對(duì)于腎炎患者，芝麻是可以少量吃的，但是要避免過(guò)多，因?yàn)槌缘眠^(guò)多，無(wú)論對(duì)腎臟本身還是對(duì)別的重要臟器，比如心臟和腦血管都是不利的。"
施永仿│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/03/06收聽(tīng)(38244)
腎結(jié)石可以吃芝麻。芝麻是常見(jiàn)的食物之一，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康狀態(tài)的... 宋瑞祥│上海長(zhǎng)海醫(yī)院 2023/03/31播放(40727)
腎結(jié)石可以吃芝麻。芝麻是常見(jiàn)的食物之一，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康狀態(tài)的...
宋瑞祥│上海長(zhǎng)海醫(yī)院
2023/03/31播放(40727)
"胃炎的患者可以吃芝麻，芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪等，多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且芝麻是屬于各類(lèi)食物之冠。芝麻里面還含有亞麻酸、亞麻油等不飽和脂肪酸，能起到抗衰老的作用。還含有維生素E和芝麻素，可起到抗氧化的作用，吃芝麻還能夠保護(hù)心臟和肝臟的健康。胃炎的患者適量的吃一些芝麻，能起到養(yǎng)胃的功效。尤其是對(duì)于慢性胃部疾病的患者，平時(shí)吃一些芝麻能健脾益胃，還能夠養(yǎng)胃的效果?；颊呖梢栽谧鲂∶字鄷r(shí)加進(jìn)去一些芝麻，調(diào)理人體的脾胃。但是期間應(yīng)避免食用生冷、刺激的食物攝入，否則會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致胃酸分泌增多，加重胃炎的病情。"
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/05/28收聽(tīng)(35882)
腎炎患者可以吃芝麻，因?yàn)橹ヂ楦缓S生素A、維生素E、鈣、卵磷脂等，這些成分對(duì)心腦血管都有一定的保護(hù)作用，腎炎患者吃芝麻有一定的益處，可以減少心腦血管事件的發(fā)生。腎炎患者建議以?xún)?yōu)質(zhì)低蛋白飲食為主，盡量攝入動(dòng)物蛋白，尤其是瘦肉、魚(yú)肉、奶、蝦、蛋等，但是量不宜過(guò)多，過(guò)多會(huì)加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，同時(shí)少吃植物蛋白如豆腐、黃豆等。如果有高血壓或嚴(yán)重水腫時(shí)，避免吃含鹽量高的食物如腌制食品、咸菜、咸魚(yú)等，避免攝入過(guò)多的水分，保證出入量平衡，以免引起水鈉潴留而加重病情，同時(shí)要盡量少吃辛辣、刺激發(fā)物，如辣椒、狗肉等。
馬爽│吉林省人民醫(yī)院
2020/05/29收聽(tīng)(49020)
"甲亢患者是可以吃芝麻的，在甲亢沒(méi)有治療以及治療的前三個(gè)月，一般不建議患者吃含碘的食物，也就是盡量少吃海產(chǎn)品，包括海魚(yú)、海蝦、海帶、海菜，因?yàn)檫@些食物中含有的碘非常多。碘是合成甲狀腺激素的原料，在甲亢沒(méi)有控制以及控制的初期，一般不建議患者吃含碘的食物，是不給甲狀腺組織提供合成甲狀腺激素的原料。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的強(qiáng)化治療，大多數(shù)患者甲狀腺激素水平都可以恢復(fù)至正常，這時(shí)可以少量食用含碘的食物。當(dāng)甲亢治愈以后，患者就能與正常人一樣的飲食。芝麻當(dāng)中不含有碘劑，所以甲亢的患者可以按照自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行飲食，對(duì)芝麻沒(méi)有特殊的限制。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/21收聽(tīng)(15794)
腎炎可以吃芝麻，但是不能吃太多，因?yàn)橛椭瑪z入太多后，可能會(huì)造成高脂血癥。腎炎的病人首先要注意低... 馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/06/02播放(32960)
腎炎可以吃芝麻，但是不能吃太多，因?yàn)橛椭瑪z入太多后，可能會(huì)造成高脂血癥。腎炎的病人首先要注意低...
馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/02播放(32960)
"芝麻里含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)和脂溶性維生素，比如維生素E，而且芝麻含鈣量較高，營(yíng)養(yǎng)豐富。糖尿病患者可以適當(dāng)吃些芝麻，但是需要注意的是芝麻屬于可以榨油的食物，意味著芝麻的油脂含量高、熱量高，比如15克芝麻醬與9克豆油或花生油的含熱量相同。而糖尿病患者每日的總熱量要限制，尤其油脂的攝入要限制，每天的油脂攝入量50克左右。所以在做菜的時(shí)候如果放了較多芝麻油，或在吃火鍋的時(shí)候吃了不少芝麻醬，就要減少其它油脂類(lèi)食物的攝入，否則就會(huì)使一天的總熱量攝入增加，會(huì)使血糖難以控制。"
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/11/21收聽(tīng)(78444)
孕婦是可以吃芝麻的，芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的佐餐食品，能幫助孕婦補(bǔ)充多種身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。女性在懷孕期間食用芝麻主要有以下好處：1、芝麻中含有豐富的維生素A、礦物質(zhì)，能促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育以及毛發(fā)的生長(zhǎng)，芝麻中含有的維生素E對(duì)孕婦的皮膚起到一定的保護(hù)作用，防止孕婦的皮膚受到損害。2、芝麻中含有一定的亞油酸，如果孕婦的膽固醇較高，適量食用芝麻有一定的調(diào)節(jié)作用。3、芝麻中含有豐富的微量元素，能預(yù)防和改善孕婦貧血的現(xiàn)象。因此孕婦食用芝麻的好處比較多，可以通過(guò)食用適量的芝麻來(lái)預(yù)防高血壓等疾病。
鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/04/29收聽(tīng)(73890)
"芝麻作為一種油料作物，不僅做成芝麻油、芝麻醬，還在很多的食品中加有芝麻，具有很多的維生素和礦物質(zhì)，還有微量元素，是比較好的一種食品?？人缘臅r(shí)候，大多數(shù)人是能夠吃芝麻的。咳嗽的原因也很多，如果有的人對(duì)芝麻過(guò)敏，就堅(jiān)決不能吃含有芝麻的各種食品了，如果引起支氣管痙攣，會(huì)比較嚴(yán)重的危及生命。因此先要明確什么原因引起的咳嗽，如果是過(guò)敏性原因引起的咳嗽，盡量不吃芝麻，如果是其他原因引起來(lái)的咳嗽，芝麻還是可以食用。"
劉澤英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/26收聽(tīng)(13200)
"懷孕期間是可以吃芝麻的。芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵，同時(shí)含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和近10種重要的氨基酸。但是孕婦在食用的時(shí)候需要注意，芝麻不能和雞肉同食，否則會(huì)引起中毒。芝麻外面有一層稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到營(yíng)養(yǎng)，因此整粒的芝麻，應(yīng)先加工后再食用?；加新阅c炎或者腹瀉的孕婦禁食芝麻，芝麻含脂肪比較多，吃了以后能夠起到通順腸道的功能。腸炎又被稱(chēng)為感染性腹瀉，患有慢性腸炎的人，如果吃了芝麻會(huì)加重病情。"
劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2018/09/17收聽(tīng)(76188)
"高血糖患者可以吃芝麻，芝麻富含營(yíng)養(yǎng)，但由于芝麻當(dāng)中油脂含量較多，高血糖的人群吃芝麻時(shí)，一定要控制好數(shù)量，不可貪多。如果吃了過(guò)多芝麻，就容易導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，因?yàn)橹ヂ楫?dāng)中富含油脂，平時(shí)所吃的麻油，其實(shí)就是用芝麻所釀制而成。高血糖人群在選擇食物種類(lèi)上，盡量選擇低鹽、低脂、清淡的食物，芝麻當(dāng)中所含有的脂肪雖然為不飽和脂肪酸，對(duì)人體有點(diǎn)好處，但在進(jìn)食時(shí)一定要控制好數(shù)量。1g脂肪約提供9大卡，而1g碳水化合物或1g蛋白質(zhì)會(huì)提供4大卡，故芝麻能量遠(yuǎn)高于其他米、面或魚(yú)、肉等。高血糖人群在吃芝麻時(shí)，控制好數(shù)量即可。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/20收聽(tīng)(85654)
"黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)元素。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。同時(shí)，可以增加體內(nèi)的黑色素，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。生的黑芝麻可以直接吃，但是要注意要適量。因?yàn)樯闹ヂ楹苋菀滓鸹c，尤其是能造成大便稀薄的癥狀，適量的食用是很重要的。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/16收聽(tīng)(35660)
芝麻是一種低嘌呤的食物，痛風(fēng)患者可以吃芝麻。但需要注意的是，芝麻比較屬于一種高油脂的食物，所以... 遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/20播放(30556)
芝麻是一種低嘌呤的食物，痛風(fēng)患者可以吃芝麻。但需要注意的是，芝麻比較屬于一種高油脂的食物，所以...
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/20播放(30556)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書(shū)英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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