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    頸椎變直怎么辦
    
            
    
                 2023-04-07 09:03播放 : 

                
    
                    
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    頸椎的正常解剖結(jié)構(gòu)應(yīng)略微向前突出，頸椎變直，即椎體弧度消失，可通過做影像檢查發(fā)現(xiàn)，如拍頸椎片子見頸椎前突幅度消失，生理曲度變直，這時(shí)需注意以下事項(xiàng)：
    1、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭：如長(zhǎng)時(shí)間看書、看手機(jī)、看電腦；
    2、避免高枕睡眠：睡眠時(shí)應(yīng)用低枕或者圓柱形軟枕，以使頭部稍向后仰、頸椎前突，恢復(fù)頸椎生理曲度；
    3、若患者伴隨頸肩背部疼痛，可進(jìn)行針灸、理療、推拿等治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    頸椎變直怎么辦
    
    
    "在門診很多患者是因?yàn)轭i部不適而且來就診，在做頸椎的片子之后，可能報(bào)告提示頸椎曲度變直，如果發(fā)生頸椎曲度變直，該怎么辦？首先要正確地先理解頸椎是有一個(gè)向前的一個(gè)生理弧度，這個(gè)向前是指從側(cè)面看，類似于abc的c型，我們的椎體是向前的一個(gè)弧度，椎體后方就是我們的椎管，椎管里邊是有脊髓神經(jīng)，如果說頸椎因?yàn)殚L(zhǎng)期地低頭伏案工作，或者低頭玩手機(jī)之后，會(huì)容易出現(xiàn)一個(gè)曲度的變直。這種情況可以想象一下，正常是一個(gè)像abc的c型的一個(gè)弧度，后邊的脊髓神經(jīng)，就像弓箭的弓弦一樣。如果說弓變直了，后邊的弦就會(huì)變得很緊，因此曲度變直就容易造成一些頸椎的疾病。如果一旦出現(xiàn)頸椎曲度變直，其實(shí)是沒有任何辦法，說通過保守的辦法讓曲度再變回來，但是也沒有必要去做手術(shù)，說一定要把曲度變成非常好的一個(gè)向前的abc的c型的弧度。平時(shí)該怎么辦？其實(shí)是一定要注意少低頭、多仰頭，在沒有一些頭暈或者頭疼的時(shí)候，多做一些頸肩的肌肉力量鍛煉，對(duì)于頸椎來說是有好處的。如果說要是因?yàn)轭i椎曲度變直產(chǎn)生的一些癥狀，比如說疼痛或者肌肉緊張，在發(fā)病的急性期可以用一些藥物，比如說非甾體抗炎藥，或者是放松肌肉的藥來緩解癥狀。因此對(duì)于頸椎曲度變直該怎么辦？就像剛才說的，有治療癥狀的方法，還有治本的辦法，讓進(jìn)展得不要太快，維持原樣就已經(jīng)是非常好的效果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/16收聽(15560)
    
    
    

    




















    
    
    頸椎曲度變直怎么辦
    
    
    "頸椎曲度變直是由于頸椎的退行性病變，這里包括骨質(zhì)的增生、關(guān)節(jié)突的增生、融合紊亂，還有黃韌帶的增生、變厚，后突韌帶的骨化，甚至于椎間盤的突出，還有損傷，比如壓縮性骨折，這種情況下正常的生理曲度是向前突，最終這種向前的彎曲、變直，就叫生理曲度變直。但還有更夸張的，就是生理曲度的反弓，頸椎反弓。在整個(gè)過程當(dāng)中是一個(gè)漸變的過程，生理性變直需要正確的使用頸椎，提倡40-50分鐘的工作時(shí)間，中間我們可以起身活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)下頭部，做一個(gè)頭部的頸椎保健操。除此，也可以佩戴頸托，枕頭在入眠的選擇當(dāng)中也非常重要，畢竟人生當(dāng)中1\/3的時(shí)間是在床上度過，在這1\/3的時(shí)間，如果頸椎并沒有得到一個(gè)很好的位置保護(hù)，白天再加上工作的勞累，會(huì)對(duì)于頸椎的整個(gè)負(fù)擔(dān)雪上加霜。枕頭一般選擇自己一拳的高度為宜，在自己頸部的位置稍微突出一些，但最大也就一拳的高度。在腦后的高度可以稍微矮一些，也就是我們市面上見到的曲形枕，只不過把曲形枕最高的這個(gè)截面位置與自己的拳頭比較一下，和自己的拳頭同高就對(duì)了。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    
        
    2020/05/19收聽(38918)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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