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李青
副主任醫(yī)師

湘潭市中心醫(yī)院

康復(fù)科

胸部肌肉拉傷怎么辦

2023-06-19 10:10播放 :

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視頻內(nèi)容

進(jìn)行胸部訓(xùn)練時(shí)，若運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)不充分、舉重過(guò)重、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不規(guī)范或超出運(yùn)動(dòng)范圍，可發(fā)生胸部肌肉拉傷。損傷發(fā)生后，應(yīng)入院進(jìn)行輔助檢查，確定是否有肌腱拉傷、骨折撕脫及小血腫，針對(duì)病情進(jìn)行具體治療?；颊呒∪饫瓊删植坑盟幉⒆⒁庑菹ⅲǔＰ菹?-2周癥狀可緩解。韌帶損傷的患者恢復(fù)后亦不可進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)。建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)適當(dāng)放松，避免肌肉損傷。

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胸部肌肉拉傷怎么辦

"患者胸部肌肉拉傷，可以通過(guò)以下幾種方法處理：第一、限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)：可以避免胸肌受到牽拉，減輕不良應(yīng)力，從而緩解疼痛癥狀，促進(jìn)組織修復(fù)。第二、局部持續(xù)冷敷治療：一般三天左右即可使疼痛得到迅速緩解，腫脹也會(huì)減輕，患者組織損傷會(huì)逐漸修復(fù)。第三、藥物治療：若疼痛比較劇烈，可以口服虎力散膠囊、盤(pán)龍七片等藥物，來(lái)減輕疼痛和消除腫脹。第四、其它：在疼痛、腫脹緩解后，可以使用熱敷治療或遠(yuǎn)紅外線理療，能促進(jìn)血液循環(huán)，并加快肌肉損傷的快速修復(fù)。一般經(jīng)過(guò)以上幾種方法處理，胸部肌肉拉傷很快會(huì)得到緩解?；颊咂綍r(shí)也應(yīng)注意保護(hù)胸部肌肉，避免過(guò)度用力后產(chǎn)生肌肉拉傷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/22收聽(tīng)(14986)

胸部肌肉拉傷怎么治療

"胸部肌肉拉傷的治療一般可以采取如下的綜合處理措施：首先，如果處于傷后的急性期，也就是傷后的2天之內(nèi)，給予局部的冷敷治療為主，具體操作為用毛巾包裹冰塊敷于患處，這樣可以有利于減輕局部的疼痛和腫脹。急性期過(guò)后可以改為局部的熱敷理療，或者是局部涂抹紅花油或者正骨水等這些具有活血化瘀作用的中成藥物，從而可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于組織的修復(fù)。對(duì)于疼痛明顯的患者可以口服非甾體類的消炎藥物，如芬必得、扶他林片或者是西樂(lè)葆膠囊等，這些藥物可以明顯減輕局部的疼痛癥狀，從而可以改善胸部的不適癥狀。另外也可以給予胸部的胸帶固定，這樣可以減輕局部肌肉拉傷的負(fù)荷，所以也有利于肌肉拉傷的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/11/12收聽(tīng)(90542)

胸部肌肉拉傷怎么回事

"胸部的肌肉出現(xiàn)拉傷，最常見(jiàn)于胸大肌、胸小肌，也就是在胸部偏外側(cè)以及上方的位置。通常是由于提拉、搬抬重物，導(dǎo)致胸大肌、胸小肌劇烈的收縮，在肌肉處于比較緊張的狀態(tài)時(shí)，突然進(jìn)行猛烈的牽拉，就會(huì)使肌肉出現(xiàn)拉傷，拉傷就會(huì)造成局部末稍神經(jīng)損傷，因此出現(xiàn)很疼痛的感覺(jué)。拉傷之后形成炎性水腫，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激到周圍的末梢神經(jīng)，出現(xiàn)明顯疼痛的感覺(jué)。通常胸大肌在用力的時(shí)候，比如提拉、搬抬相關(guān)物品，就會(huì)導(dǎo)致肌肉進(jìn)一步收縮，刺激到拉傷的位置，使肌肉進(jìn)一步牽拉，產(chǎn)生明顯疼痛的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/08收聽(tīng)(13028)

胸部肌肉拉傷的癥狀

"胸部肌肉拉傷最為顯著的特點(diǎn)可能是導(dǎo)致胸部腫痛，并且在按壓時(shí)疼痛加重。但是，如果僅僅有胸廓肌肉拉傷，沒(méi)有胸部骨折的情況，胸廓擠壓試驗(yàn)一般是陰性。另外，胸部肌肉拉傷患者在咳嗽或者用力說(shuō)話時(shí)，會(huì)感覺(jué)到胸部疼痛加重。一般胸部肌肉拉傷是在胸廓做大幅度擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)時(shí)所引起的，患者再次做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到疼痛加重或者疼痛加劇。胸部肌肉拉傷不會(huì)有骨折那樣的劇烈疼痛，僅表現(xiàn)為局部腫痛，另外還會(huì)出現(xiàn)皮下淤血。胸部肌肉拉傷修復(fù)需要4-6周左右的時(shí)間，疼痛緩解需要有一個(gè)過(guò)程。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(38954)

胸部肌肉拉傷多久能好

"胸部肌肉拉傷根據(jù)不同程度，通常會(huì)在2-4周恢復(fù)，具體情況如下：第一、輕度胸部肌肉拉傷：只需要短期制動(dòng)，并持續(xù)冷敷，一般1-2周即可使癥狀明顯緩解，而2-3周多會(huì)徹底恢復(fù)，肌肉不會(huì)殘留后遺癥。第二、中重度胸部肌肉拉傷：通常緩解疼痛最少需要2-3周，2-3周以后患者需要配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肌肉的活動(dòng)，避免形成局部的瘢痕而導(dǎo)致肌肉粘連，影響肌肉活動(dòng)。通過(guò)積極鍛煉等綜合治療，可以使胸部肌肉拉傷在四周左右完全恢復(fù)?；颊甙l(fā)生胸部肌肉拉傷后，一定要根據(jù)不同程度進(jìn)行早期處理，才能夠使臨床癥狀得到徹底緩解，康復(fù)訓(xùn)練在肌肉拉傷的恢復(fù)過(guò)程中也至關(guān)重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/23收聽(tīng)(37516)

胸部肌肉拉傷怎么恢復(fù)

"胸部肌肉拉傷如何恢復(fù)，具體如下：1、冰敷：在24小時(shí)之內(nèi)的冰敷，可以使得局部的血管收縮，減少局部肌肉的出血、腫脹，同時(shí)也可以緩解癥狀。2、熱敷：在24小時(shí)以后要使用熱敷，可以用艾灸熱敷，也可以用熱毛巾局部熱敷，可以改善血液循環(huán)，加快炎癥因子和疼痛因子的去除，緩解疼痛感。在胸部拉傷的兩周內(nèi)，一定要避免用力咳嗽，睡覺(jué)時(shí)要避免患側(cè)臥位，都可以最大限度減少胸壁肌肉的牽拉，這樣才可以減少對(duì)肌肉愈合的影響。3、使用非甾體類消炎藥：可以緩解無(wú)菌性炎癥的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/22收聽(tīng)(43092)

胸部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

"胸部肌肉出現(xiàn)拉傷后，要盡可能的減少胸部肌肉的活動(dòng)，避免加劇進(jìn)一步的損傷，損傷的急性期即72小時(shí)內(nèi)，最好給予局部冰敷，一方面起到鎮(zhèn)痛的作用，另外一方面減少毛細(xì)血管的進(jìn)一步出血。72小時(shí)以后局部出血停止，考慮給予局部微波、烤燈等等活血化瘀的治療，外敷一些活血化瘀的膏藥也有促進(jìn)血腫消散的作用?；颊咛弁窗Y狀比較明顯的時(shí)候，可以口服塞來(lái)昔布、洛索洛芬?guī)椭?zhèn)痛治療，另外口服一些云南白藥的膠囊也有鎮(zhèn)痛、止血和消腫的作用。在整個(gè)治療期間注意減少肌肉的活動(dòng)，注意保暖、避免受涼，肌肉拉傷在短時(shí)間內(nèi)都可以得到恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(65700)

胸部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常

"當(dāng)患者出現(xiàn)胸部肌肉拉傷的情況，首先要限制胸部肌肉的受力和牽拉，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受力以后引起腫脹疼痛的加重。其次要在損傷急性期內(nèi)，通常是24小時(shí)以內(nèi)要行冰敷的治療，避免肌肉損傷情況的進(jìn)一步加重，并且能夠起到一定的止痛效果，同時(shí)注意避免進(jìn)行按摩、推拿以免加重出血水腫。在損傷24小時(shí)以后用可以開(kāi)始使用活血化瘀類的膏藥外敷，配合活血，舒筋活絡(luò)的口服中藥治療，促進(jìn)損傷局部的血腫消退。在損傷48小時(shí)以后，可以改用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行熱敷來(lái)促進(jìn)胸部水腫及瘀血的進(jìn)一步消退，從而促進(jìn)拉傷肌肉的快速恢復(fù)。最后在胸部肌肉損傷的治療期間，要注意休息，避免受風(fēng)著涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/04收聽(tīng)(76294)

肌肉拉傷怎么辦

"肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮，或過(guò)度遷引引起的損傷。這在引體向上和仰臥起坐練習(xí)中容易發(fā)生，肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，觸痛明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制，拉傷后要立即進(jìn)行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰塊冰敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹，24-48小時(shí)拆除包扎，可外貼活血、消腫脹和適當(dāng)熱敷或者用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎并抬高患肢，肌肉大部分或完全斷裂者，在加壓包扎后，立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/05/14收聽(tīng)(89018)

肌肉拉傷了怎么辦

肌肉拉傷分為早期和后期處理，早期肌肉拉傷時(shí)，首先一定要冷敷，減少腫脹和出血，千萬(wàn)不要去揉，也不...

王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/01播放(80714)

肌肉拉傷怎么辦

"肌肉拉傷之后常進(jìn)行以下的處理，第一、傷肢的制動(dòng)，傷肢制動(dòng)之后可以防止肌肉進(jìn)一步的損傷，可以防止局部的腫脹以及疼痛加重。第二、進(jìn)行冰敷，可以用冰塊或冰凍礦泉水外包毛巾，對(duì)于傷處進(jìn)行及時(shí)的冰服敷，可以起到局部止痛止血，同時(shí)可以起到消腫的作用。第三、可以外用藥物，比如噴服云南白藥噴霧劑或者扶他林軟膏來(lái)進(jìn)行局部的止痛。第四、到醫(yī)院進(jìn)行必要的核磁和X線片的檢查，來(lái)排除是否有繼發(fā)的撕脫性骨折或者評(píng)估肌肉拉傷的程度，來(lái)決定是否需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)縫合拉傷的肌肉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/10/19收聽(tīng)(11262)

出現(xiàn)肌肉拉傷怎么辦

出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀首先患肢避免劇烈活動(dòng)，患肢免負(fù)重或者免持重，可以局部使用支具或者石膏外固定，限制肢體的活動(dòng)，減輕牽拉傷癥狀的加重，臥床休息，抬高患肢。24h之內(nèi)在拉傷的部位給予冷敷消腫、止痛，24h之后根據(jù)具體的情況可以選擇熱敷，活血化瘀，或者外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行疼痛癥狀的緩解。如果疼痛的比較厲害，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物如雙氯芬酸鈉腸溶片，進(jìn)行疼痛癥狀的緩解。如果短期之內(nèi)肌肉拉傷的癥狀沒(méi)有任何緩解，而且病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/29收聽(tīng)(88272)

肌肉拉傷了怎么辦

"出現(xiàn)肌肉拉傷處理方法主要包括以下幾點(diǎn)：1、早期處理，局部冷敷可以收縮血管，減少滲出，能夠有效的緩解水腫和疼痛。2、患肢制動(dòng)，注意休息，這是治療的前提，肌肉拉傷之后仍然繼續(xù)活動(dòng)，有可能會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷修復(fù)和愈合，比較嚴(yán)重的損傷也是需要固定石膏和夾板。3、藥物治療，可以口服非甾體消炎止痛藥，可以輔助中成藥，比如活血化瘀藥物。4、如果明確有肌肉、肌腱韌帶斷裂，需要手術(shù)修復(fù)。5、恢復(fù)期的康復(fù)鍛煉，中后期的康復(fù)鍛煉有利于組織修復(fù)功能的恢復(fù)，在康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度的鍛煉造成損傷加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/18收聽(tīng)(78964)

肌肉拉傷怎么辦

因?yàn)榧∪饫瓊麑儆谶\(yùn)動(dòng)損傷，致病原因與致病后果有較大的差別。如果是肌肉、肌腱的軟組織挫傷或損傷，...

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/02/19播放(88650)

肌肉拉傷怎么辦

肌肉拉傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)中的損傷，有的時(shí)候是因?yàn)闊嵘砘顒?dòng)沒(méi)有完全舒展開(kāi)，然后進(jìn)行突然猛烈的運(yùn)動(dòng)，有的...

熊暑霖│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/06/03播放(75122)

肌肉拉傷以后怎么辦

"肌肉拉傷以后，可以通過(guò)使用藥物和物理治療達(dá)到緩解。肌肉拉傷以后，肌纖維發(fā)生了撕裂，局部產(chǎn)生微小的出血，導(dǎo)致炎癥因子大量聚集，所以出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀。首先要休息，避免進(jìn)一步的撕裂，避免進(jìn)一步的損傷?？梢钥诜晴摅w類抗炎藥，它能夠減緩炎癥的加重、減輕疼痛，從而讓肌肉能夠更好的休息?？梢酝庥酶嗨帲龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于減少肌肉的痙攣，增加血運(yùn)，能夠促進(jìn)肌肉的愈合，所以外用膏藥以及一些活血化瘀的中藥，都有助于肌肉拉傷的治療，但是不宜長(zhǎng)期使用，一般2-3周即可。除了這些，還可以通過(guò)物理治療的方法訓(xùn)練肌肉的強(qiáng)度，避免進(jìn)一步的拉傷，綜合治療對(duì)肌肉拉傷非常重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2020/05/29收聽(tīng)(95198)

肌肉拉傷應(yīng)該怎么辦

"當(dāng)發(fā)生肌肉拉傷時(shí)，應(yīng)該立即停止相對(duì)應(yīng)肌肉的活動(dòng)，防止損傷加重，立即使用冷水沖洗，最好應(yīng)用冰袋冷敷，將拉傷導(dǎo)致的肌肉損傷出血量降到最低，等到疼痛緩解一點(diǎn)之后，立即到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。效果最好、見(jiàn)效最快的方法就是按摩，理順筋骨，以及針灸治療，按摩理筋的方法一般都是避開(kāi)損傷處，按摩損傷處附近的軟組織，先緩解損傷處的肌肉痙攣，等疼痛消失之后，再進(jìn)行局部損傷處的活動(dòng)以及按摩，手法應(yīng)該輕柔，不能使用暴力，隨著肌肉痙攣的解除，不活動(dòng)時(shí)肢體的疼痛也就相對(duì)應(yīng)解除，或者使用針灸的方法，達(dá)到消除肌肉痙攣，緩解不活動(dòng)時(shí)疼痛的目的。治療過(guò)后，配合口服舒筋活血膠囊、沈陽(yáng)紅藥等等，外用消痛貼膏、金黃膏等等，一般經(jīng)過(guò)一周的治療，就可以痊愈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/03/15收聽(tīng)(39270)

肌肉拉傷該怎么辦

肌肉拉傷的患者在24-48小時(shí)之內(nèi)是急性期，所以在此期間患者應(yīng)該要好好休息，不要活動(dòng)，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能夠減輕腫脹和炎性滲出。超過(guò)24-48小時(shí)患者可以選擇做熱敷，熱敷能夠消腫，并且能夠促進(jìn)炎性滲出物更快的吸收，此時(shí)可以選擇用活血化瘀的藥酒和氣霧劑來(lái)治療，能夠取得良好的效果。一般的肌肉拉傷恢復(fù)起來(lái)時(shí)間為一周左右，如果是比較嚴(yán)重的拉傷大概需要兩周時(shí)間，所以需要耐心等待，不要著急。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/15收聽(tīng)(26428)

大腿肌肉拉傷怎么辦

"大腿肌肉拉傷，一般見(jiàn)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)距離的行走。大腿肌肉拉傷以后，首先，注意休息和靜養(yǎng)，拉傷24小時(shí)以內(nèi)，局部可以冰敷，可起到消腫止痛的作用。超過(guò)24小時(shí)以后可以選擇熱敷理療，具有活血化瘀的作用。疼痛較為明顯的情況下，可以選擇氟比洛芬巴布膏局部使用。另外，大腿肌肉拉傷，需要3周左右才可以恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的拉傷，有時(shí)還需要1-2個(gè)月。因此，拉傷1個(gè)月以內(nèi)，盡量的避免長(zhǎng)距離行走、劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察局部的腫脹情況。如果腫脹明顯必要時(shí)完善磁共振檢查，判斷拉傷程度以及范圍，有無(wú)明顯的血腫。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2018/09/18收聽(tīng)(45974)

背部肌肉拉傷怎么辦

肌肉拉傷是指肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急劇收縮或者過(guò)度牽拉引起的損傷，這在引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)...

孫群周│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）白馬寺院區(qū)

2023/03/02播放(92854)

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