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    高血壓怎么辦
    
            
    
                 2023-09-29 02:15播放 : 

                
    
                    
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    高血壓患者的日常注意事項(xiàng)主要包括：
    1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如日常生活中攝入鈉鹽較多，患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制鈉鹽攝入量，可在一定程度上起到降血壓的作用；
    2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：肥胖患者需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如晚餐后行走1-2公里，體重下降對(duì)高血壓患者有一定益處；
    3、改變生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓，患者需盡量避免熬夜等不良生活習(xí)慣。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    高血壓怎么辦
    
    
    "發(fā)現(xiàn)高血壓可能與得高血壓病有關(guān)，但如果偶爾測(cè)血壓增高并不一定馬上作出診斷，需要進(jìn)行一段時(shí)間的觀察，至少在不同的天內(nèi)測(cè)量的血壓都是高的，才可以認(rèn)定血壓的增高。如果特殊情況下，比如情緒緊張或者是勞累，或者是其他身體不舒服情況下血壓增高，而身體轉(zhuǎn)好的情況下血壓又正常，在這個(gè)時(shí)候還不能夠確定高血壓。所以，發(fā)現(xiàn)測(cè)量的血壓有增高，不要緊張，先要有一定時(shí)間的觀察。生活方式需要首先進(jìn)行控制，比如平常生活壓力大、工作緊張、作息不規(guī)律等等這些都要進(jìn)行改變，變成健康、正常的生活方式。如果在正常生活方式的情況底下，經(jīng)過觀察血壓仍然是高的超過140\/90mmHg，這個(gè)時(shí)候才能夠考慮高血壓的診斷。高血壓的診斷當(dāng)中，高血壓大部分是病原的，大約10%-20%的患者是有繼發(fā)原因的，所以在最初診斷高血壓的時(shí)候要進(jìn)行高血壓原因的排查，是否有腎臟的疾病，是否有腎血管的疾病或者是有內(nèi)分泌代謝的疾病都可以影響到血壓。進(jìn)行這樣的疾病排查，有助于找見高血壓的原因而給予針對(duì)性的治療。再有一些病不明原因的高血壓，這種情況下一定要進(jìn)行降壓的治療，通過藥物來將血壓控制好。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/04/02收聽(36728)
    
    
    

    




    
    
    得了高血壓怎么辦？
    
    
    "首先這高血壓它是一個(gè)臨床上的常見病、多發(fā)病。我們?nèi)绻w檢的時(shí)候或者是在家測(cè)試完的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血壓升高了，首先不必要驚慌，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看是不是真的血壓高，還是因?yàn)槟承┰蛞饋淼囊贿^性血壓升高。比如說情緒非常激動(dòng)，或者腿疼的厲害，頭疼的厲害，這些疼痛刺激都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，但這都是一過性的。去醫(yī)院查一下，一般我們需要在安靜休息的狀態(tài)下，不同日測(cè)的血壓確實(shí)是高于正常，高于多少？140/90mmHg是我們的一個(gè)線，確實(shí)高了，連續(xù)測(cè)了兩三天，那就可能考慮是高血壓了。如果是真的是高了，也不要著急，先去醫(yī)院排查一下，有沒有別的原因，繼發(fā)性還是原發(fā)性的。所謂繼發(fā)性的就是說是不是由別的疾病引起的血壓高，臨床上繼發(fā)性高血壓大概占5%左右，多見于年輕人，這種人血壓高，我們通過治療原發(fā)病，血壓大多在一定程度上是可以治愈的。但是目前科學(xué)還是有限的，95%以上是原發(fā)性高血壓，所謂原發(fā)性高血壓目前是找不到原因的，那就通過服藥來控制它，把這血壓給降下來。目前針對(duì)高血壓的西醫(yī)大概有五大類，常用的也是五大類，實(shí)際上不止。大部分患者的血壓是可以用藥物降下來的。當(dāng)然你如果說西藥都吃很長(zhǎng)時(shí)間了，血壓降不下來，這個(gè)不用擔(dān)心，我們中醫(yī)中藥對(duì)血壓還是有一些辦法的。無論說是把血壓癥狀改善，還是把血壓降下來，甚至改善高血壓引起后期的一些臟器的損害，中醫(yī)藥進(jìn)行辨證的使用確實(shí)能夠起到良好的效果。總的來說，得了高血壓不用害怕，去檢查，然后我們針對(duì)性的治療，甚至需要一個(gè)長(zhǎng)期的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    匡武│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2017/11/02收聽(11010)
    
    
    

    




































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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