慢性腸炎是指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可分為細(xì)菌、霉菌、病毒、病蟲(chóng)、原蟲(chóng)等微生物感染，也可因?yàn)檫^(guò)敏原因所致，可反復(fù)發(fā)作腹痛、腹瀉及消化不良，重者可有黏液便或者水樣便。如果得了慢性腸炎，最好的方法是食療和中醫(yī)調(diào)理。俗話說(shuō)，三分治，七分養(yǎng)。具體調(diào)養(yǎng)慢性腸炎的方法如下：
1、放松精神、消除顧慮，注意生活規(guī)律，保證睡眠，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，利于調(diào)節(jié)及加速胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù)；
2、飲食要低脂、少纖維。因?yàn)槎嘤图昂咎嗟氖澄?，除不易消化外，其?rùn)腸的作用還會(huì)使腹瀉的癥狀加重。烹調(diào)的方法以蒸、煮、燉、燴為主，在日常飲食中適當(dāng)多選易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物，如魚(yú)、蛋、豆制品及含維生素豐富的綠色蔬菜、鮮果汁和菜汁等。消化吸收功能較差者，宜采用易消化的食物，一次進(jìn)食量不宜過(guò)多；
3、少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣即腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等；
4、注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷堅(jiān)韌及變質(zhì)的食物，禁食酒類及辛辣刺激性的調(diào)味品；
5、主食以精制米面為主，如米粥，面條等，禁用粗糧，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品，如豆?jié){、豆腐等。肉蛋類可選擇瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋，去油的肉湯等。蔬菜水果可選擇汁，避免食用纖維多的食物；
6、體質(zhì)較弱的人群得了慢性腸炎，用中藥調(diào)理比較好。中藥一般用參苓白術(shù)散，或葛根芩連湯調(diào)整體質(zhì)，改善腸胃循環(huán)，從而達(dá)到康復(fù)。
