北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
脾胃病科
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奇異果實(shí)際上就是獼猴桃，獼猴桃是對(duì)人體非常有益的一種水果。其味道酸甜，屬性偏寒，具有清熱、生津的作用。因?yàn)槠娈惞撬嵝晕镔|(zhì)，含有大量的維生素C，通過(guò)攝取它可以起到美容的作用，可改善皮膚狀況和斑點(diǎn)沉積。
另外，它含有大量的膳食纖維，可以起到促進(jìn)糞便排泄的作用。奇異果性寒涼，有清熱的作用，所以也具有一定的利尿作用，同時(shí)通過(guò)利尿可以起到降壓作用。
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"奇異果并沒(méi)有減肥的功效。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。奇異果含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，適量食用有益于營(yíng)養(yǎng)，有益于健康。但是不會(huì)使熱量的攝入減少，也不會(huì)增加能量的消耗，不會(huì)形成所謂能量債，不會(huì)帶來(lái)減肥的功效。要想減肥、控制體重，最重要的是科學(xué)的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡、規(guī)律的作息非常的重要。在減肥期間可以吃各種水果，包括奇異果，有利于減肥，有益于營(yíng)養(yǎng)，但是不會(huì)帶來(lái)直接減肥的功效。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/25收聽(tīng)(27616)
"獼猴桃和奇異果的功效有以下幾點(diǎn)：一、能夠給人體補(bǔ)充微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)楂J猴桃和奇異果所含的微量元素非常豐富，其中以維生素A、維生素C最多，同時(shí)還含有葡萄糖、葡萄酸果糖、檸檬酸、鈣、鉀、硒、錳等微量元素，以及人體所需要的十七種氨基酸。對(duì)于獼猴桃和奇異果因?yàn)楹木S生素比較豐富，所以日常生活中常常服用。二、獼猴桃中含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、糖類(lèi)這些有機(jī)物質(zhì)，能夠給人體增強(qiáng)脂肪的代謝，有利于代謝產(chǎn)物的排出，所以還能夠起一定的降脂、瘦身的效果。三、獼猴桃和奇異果，因?yàn)楹臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，所以適當(dāng)服用能夠調(diào)解人機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，緩解亞健康狀態(tài)，對(duì)于防癌、預(yù)防感冒等都有一定的功效。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/10/01收聽(tīng)(19876)
奇異果營(yíng)養(yǎng)豐富，一般建議每天吃1-2個(gè)即可。奇異果味甘酸，含有豐富的果糖、多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素，具有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，可...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2020/04/30閱讀(3561)
糖尿病患者血糖在高的情況下不建議吃奇異果，當(dāng)血糖控制在相對(duì)正常時(shí)，是可以食用奇異果的，奇異果含糖量大約在13%左右，屬于中低含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情況下，除了可以吃奇異果以外，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、桃子、杏、獼猴桃、百香果、草莓、西瓜，吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動(dòng)。糖尿病患者吃水果不建議吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮。奇異果和獼猴桃都屬于一個(gè)品種，只是叫的名字不大一樣，各地使用的名稱不一樣，總的含糖量是并不高的。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/09收聽(tīng)(57520)
"奇異果也就是獼猴桃，糖尿病患者是可以食用的。糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不建議吃任何水果，可吃些黃瓜、西紅柿。如果血糖控制在正常范圍時(shí)，就可以吃一些水果，包括奇異果，奇異果屬于低含糖量水果，含糖大約在8%左右。一般來(lái)說(shuō)把水果的含糖量分成三類(lèi)，含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過(guò)20%以上的含糖量水果，稱為高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情況下，除了可以吃奇異果以外還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子，吃的時(shí)間是在兩餐之間。吃的量奇異果、小蘋(píng)果、小梨吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，這就是糖尿病患者吃奇異果和吃水果的原則。"
2020/06/14收聽(tīng)(61376)
"咳嗽可以吃奇異果，因?yàn)榭人员旧硎呛粑到y(tǒng)的炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致的癥狀，比較常見(jiàn)是由于抵抗力下降受到病毒、細(xì)菌等病原體入侵，而引起了呼吸道的炎癥反應(yīng)，比如支氣管炎、肺炎等。奇異果又稱為獼猴桃，含有大量的水分，而且含有的維生素C非常高，還有很多的微量元素、礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，而且本身還具有抵抗病原體的功效。所以咳嗽時(shí)吃點(diǎn)奇異果能夠清咽、利喉，促進(jìn)疾病的康復(fù)。"
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2019/12/05收聽(tīng)(86114)
糖尿病患者可以適量吃奇異果，奇異果口感獨(dú)特、可口香甜，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。含有大量的維生素，尤其... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/18播放(27120)
糖尿病患者可以適量吃奇異果，奇異果口感獨(dú)特、可口香甜，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。含有大量的維生素，尤其...
2023/08/18播放(27120)
"在懷孕早期是可以吃奇異果的，奇異果味道酸甜可口，里面富含的維生素C，可以改善早孕反應(yīng)引起來(lái)的胃腸道功能不適；奇異果里面富含膳食纖維也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)于懷孕早期有便秘癥狀的孕婦，食用奇異果還可以緩解便秘癥狀；奇異果并不會(huì)影響出現(xiàn)子宮收縮，所以不會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)；奇異果里面含有的葉酸，對(duì)于預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形也有效果。孕婦在懷孕早期飲食要注意多樣化，不能偏食、挑食，既要多吃新鮮的蔬菜、水果，要注意補(bǔ)充膳食纖維，還應(yīng)當(dāng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，需要攝入容易消化的食物，少食多餐，食物以清淡、爽口為宜，需要避免含酒精以及含碳酸的飲料。"
任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/26收聽(tīng)(57508)
"慢性腎炎患者可以吃奇異果，所謂的奇異果就是獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C，以及其他的微量元素，對(duì)于機(jī)體的健康疾病的恢復(fù)有很大的好處。而且慢性腎炎患者，由于疾病或者服用藥物的原因，可能胃腸道功能受到影響，食欲可能受到影響，吃含有維生素C多的食物，例如奇異果，可以改善食欲，增加食物的攝入，有利于疾病的康復(fù)。但是慢性腎炎患者，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道功能不良，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振、腹痛、腹瀉的情況，吃任何食物都能可能加重胃腸道功能的不適，包括奇異果，所以慢性腎炎患者是否能夠吃奇異果，需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判斷，有些時(shí)候能吃，有些時(shí)候不能吃或者少吃。"
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2020/11/30收聽(tīng)(96572)
"孩子吃奇異果的好處還是很多的，奇異果當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠更好的刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟。此外，奇異果當(dāng)中還含有一些豐富的礦物質(zhì)和維生素，能夠很好的促進(jìn)機(jī)體消化功能的分泌以及消化液的分泌，能夠有效的作用于孩子的脾胃，影響孩子肺功能的發(fā)育，對(duì)于積食、消化不良的孩子有一定的幫助作用。同時(shí)經(jīng)常吃奇異果還能很好的提高孩子消化系統(tǒng)的發(fā)育成熟，所以孩子可以適當(dāng)?shù)目诜娈惞?，但是也要注意，極個(gè)別孩子可能吃奇異果過(guò)敏，所以剛開(kāi)始添加的時(shí)候劑量一定要小，觀察孩子是否有不適的癥狀，沒(méi)有不適癥狀之后再逐漸添加奇異果。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/10/23收聽(tīng)(49268)
血糖高可以適量吃奇異果，奇異果在水果里屬... 孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2024/04/28播放(46875)
血糖高可以適量吃奇異果，奇異果在水果里屬...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2024/04/28播放(46875)
咳嗽的時(shí)候可以吃奇異果，但是注意不要吃那種半生的，因?yàn)檫^(guò)酸，呼吸道黏膜比較怕刺激，中醫(yī)講肺為嬌臟，對(duì)外界的刺激特別敏感。奇異果過(guò)酸的時(shí)候?qū)︷つな怯写碳さ?，但是因?yàn)樗旧砗写罅康木S生素C，又對(duì)炎癥時(shí)候的細(xì)胞修復(fù)特別有好處，而且還能幫助排出毒素，汁液還有潤(rùn)肺的作用，對(duì)黏膜也有滋潤(rùn)的效果。如果奇異果過(guò)酸，可以把果肉挖出來(lái)以后稍微配一些香蕉，或者比較甜的蘋(píng)果泥，來(lái)糾正酸澀的口感，再適當(dāng)兌一些水配成果汁，也是能非常好的吸收營(yíng)養(yǎng)，而且不受它的刺激，所以咳嗽的時(shí)候可以吃奇異果。
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/03/07收聽(tīng)(32350)
"對(duì)于嬰兒可不可以吃奇異果，要具體情況具體分析，每個(gè)孩子可能不太一樣。在理論上來(lái)講，奇異果只是一種食物種類(lèi)，所以孩子可以添加。但是本身奇異果比較容易過(guò)敏，所以有些孩子吃奇異果之后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏表現(xiàn)，因此給嬰兒添加奇異果，尤其是首次添加的時(shí)候，一定要注意從少到多、慢慢添加，也就是給孩子嘗一點(diǎn)，看看孩子的表現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)口周的紅疹、口唇的紅腫或者身上的皮疹，有些孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀，都提示孩子存在過(guò)敏的問(wèn)題，就不要再給孩子吃奇異果。如果孩子吃奇異果，從少到多、慢慢加量之后都沒(méi)有異常的表現(xiàn)，說(shuō)明孩子可以耐受這個(gè)水果，可以正常給孩子吃。當(dāng)然不要給孩子吃太多，任何一種食物種類(lèi)適當(dāng)、適量就可以。"
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021/01/10收聽(tīng)(88058)
"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃奇異果的，奇異果當(dāng)中富含大量的維生素，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好。所以月經(jīng)期可以吃，但是最好吃常溫下的奇異果，不要吃從冰箱里拿出來(lái)溫度相對(duì)比較低的奇異果。因?yàn)闇囟忍?，可能吃進(jìn)去之后會(huì)刺激胃腸道，引起平滑肌收縮，也會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，就有可能造成痛經(jīng)的情況，所以這一點(diǎn)要給予注意。另外也建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候給予適當(dāng)?shù)男菹?，并且要注意保暖，不僅在衣物上保暖，飲食上也要注意，不要喝酒，也不要吃活血的食物，建議最好在月經(jīng)期的時(shí)候，每天堅(jiān)持喝一碗紅糖水，可以消除月經(jīng)期的疲勞感覺(jué)，并且有補(bǔ)充能量的作用。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/08/01收聽(tīng)(96076)
"糖尿病患者是可以吃奇異果的，糖尿病患者是體內(nèi)胰島素代謝異常，患者體內(nèi)血糖長(zhǎng)期偏高，引起各種并發(fā)癥，糖尿病對(duì)人體的危害很大，糖尿病患者首要是控制體內(nèi)的血糖值，平日的飲食一定要食用含糖量低，且有助于控制血糖的食物。奇異果在國(guó)內(nèi)也叫獼猴桃，含有豐富的維生素C和微量元素，奇異果里的天然糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇，食用后可以加強(qiáng)體內(nèi)的糖代謝率；奇異果還含有纖維素，熱量和脂肪含量卻很低；維生素C的含量堪稱水果之王，維生素C可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥；奇異果里豐富的微量元素還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素，幫助降低糖尿病患者的血糖值，但也要適量進(jìn)食，進(jìn)食過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/05/25收聽(tīng)(35598)
"孕婦是可以適量吃奇異果的。奇異果又稱獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物。孕婦吃奇異果有很多好處，首先可以治療壞血病，孕婦堅(jiān)持每天吃1個(gè)奇異果，大約1個(gè)月的時(shí)間，就可以很好的改善膚色和膚質(zhì)。因?yàn)槠娈惞兄诮档脱褐械哪懝檀妓?，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。其次，吃奇異果可抗糖尿病，奇異果中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。奇異果的粉末與苦瓜粉混合，有調(diào)節(jié)血糖水平的作用。吃奇異果可增加頭發(fā)活力，如果頭發(fā)稀疏，沒(méi)有光澤，也可以使用奇異果汁洗頭發(fā)1周。吃奇異果，還可以改善胃虛弱情況。奇異果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高總蛋白質(zhì)水平，餐后喝1杯奇異果粉制成的飲料，可以解決胃虛弱的問(wèn)題。奇異果還能夠改善視力，奇異果可以治療呼吸問(wèn)題，還可以改善視力。但是需要注意的是，并不是每個(gè)孕婦都可以食用。由于其性寒的緣故，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦，最好不要吃。有先兆流產(chǎn)的孕婦，也應(yīng)該禁食奇異果。"
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018/10/18收聽(tīng)(40298)
"看一種食物，糖尿病患者能否食用，要知道它的血糖生成負(fù)荷，奇異果的血糖生成負(fù)荷小于10，所以糖尿病患者可以使用。一般建議糖尿病患者食用水果的時(shí)候，會(huì)讓大家在餐后血糖達(dá)標(biāo)的情況下，才允許吃半個(gè)相應(yīng)的水果。要從第一口飯開(kāi)始算，飯后2個(gè)小時(shí)血糖達(dá)到了醫(yī)師給設(shè)定的范圍內(nèi)，才允許吃水果。如果貪嘴，今天非常想多吃一些奇異果，那么就要把主食減量或者其他食物減量，才能達(dá)到更好的控制血糖。"
張琳│黑龍江省中醫(yī)院
2019/08/15收聽(tīng)(28928)
糖尿病人因?yàn)橐葝u素分泌不足或者胰島素抵抗，導(dǎo)致血液當(dāng)中的葡萄糖不能夠被充分、及時(shí)的攝取和利用，引起血糖升高。糖尿病人在制定食譜時(shí)，應(yīng)充分考慮食物品種的含糖量和升糖指數(shù)。在水果中，奇異果屬于含糖量較低的品種，升糖指數(shù)不高，糖尿病人可以少量食用奇異果，但仍應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，以免引起血糖的迅速升高和波動(dòng)。對(duì)于糖尿病人而言，如果進(jìn)食水果，應(yīng)盡量食用含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果，比如西紅柿等。
侯旭│山東省立醫(yī)院
2020/07/30收聽(tīng)(17174)
"肝癌的患者可以吃奇異果，奇異果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分，對(duì)于消化功能的促進(jìn)很有利。肝癌的患者時(shí)常合并有肝硬化、肝功能不全、消化功能不良，多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是富含維生素C的蔬菜、水果，對(duì)于消化功能的恢復(fù)以及肝功能的恢復(fù)都有一定的效果。此外也可以適當(dāng)攝入高蛋白的飲食，因?yàn)楦伟┖喜⒏斡不臅r(shí)候會(huì)導(dǎo)致蛋白的合成功能不足，可以在食物中多攝入以補(bǔ)充蛋白的不足。肝癌還要禁忌高脂肪、高膽固醇的食物，特別是油膩、油炸、辛辣刺激的食物，另外，一定要禁忌煙、酒。"
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/06/02收聽(tīng)(70924)
患者胚胎移植以后可以吃奇異果，試管嬰兒是將女方卵子取出，與男性精子在體外結(jié)合形成胚胎，再將胚胎轉(zhuǎn)移到宮內(nèi)的受孕方法，主要用于治療女性不孕，胚胎移植以后可以吃奇異果這一類(lèi)對(duì)身體有益的水果。奇異果本身具有生津止渴的作用，并且含有大量維生素、膳食纖維，食用以后也可以起到促進(jìn)糞便排泄的作用。因此，移植后吃奇異果對(duì)身體有好處，但是也應(yīng)考慮到奇異果本身性質(zhì)比較寒涼，胚胎移植后不建議多食，否則對(duì)身體不好。
李林│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/06收聽(tīng)(69708)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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