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    扭到脖子怎么辦
    
            
    
                 2023-07-03 22:23播放 : 

                
    
                    
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    扭到脖子在日常生活中比較常見(jiàn)，又叫失枕，即晚上睡姿不好，第二天起床脖子不能運(yùn)動(dòng)、疼痛。從醫(yī)學(xué)上講，失枕是頸椎的一個(gè)小關(guān)節(jié)突的半脫位。如果出現(xiàn)了扭傷，要在自己疼痛能忍受的范圍之內(nèi)慢慢運(yùn)動(dòng)，一般5-7天可慢慢好轉(zhuǎn)。但是對(duì)于經(jīng)常失枕，經(jīng)常小關(guān)節(jié)突半脫位的病人需注意，隨著年齡的增加，頸椎小關(guān)節(jié)突反復(fù)的脫位，可產(chǎn)生一系列的病變，可能在30-40歲，很年輕的時(shí)候就出現(xiàn)頸椎病。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脖子扭到怎么辦
    
    
    "脖子扭到一般是急性頸肌筋膜炎。頸椎肌肉急性的扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)筋膜的撕裂，可能伴有比較劇烈的疼痛，同時(shí)伴有頸椎的活動(dòng)受限，有時(shí)脖子不敢轉(zhuǎn)，一轉(zhuǎn)會(huì)疼得比較厲害，出現(xiàn)脖子僵硬的狀態(tài)，此時(shí)可以參考以下幾方面的處理：1、應(yīng)該休息，一般建議臥床或者非要起來(lái)時(shí)可以戴頸托，讓肌肉放松，讓肌肉有自我恢復(fù)的環(huán)境。2、可以局部做熱敷理療，可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥，吃消炎止疼、松弛肌肉的藥，讓肌肉放松，讓疼痛緩解，消除無(wú)菌性炎癥和肌筋膜炎。一般情況下，經(jīng)過(guò)這些治療后1-2周就能好轉(zhuǎn)。3、有時(shí)脖子扭轉(zhuǎn)可能很多是因?yàn)轭i椎本身曲線(xiàn)不好，或者本身肌肉出現(xiàn)了疲勞性炎癥，經(jīng)常伴有頸椎曲線(xiàn)不良。所以此時(shí)應(yīng)該盡量晚上頭多往后仰，少低頭，減少低頭的時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能太高。通過(guò)鍛煉恢復(fù)頸椎的曲線(xiàn)，曲線(xiàn)恢復(fù)后頸背部肌肉受牽拉的程度減輕，不容易疲勞，不容易扭到。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(tīng)(43230)
    
    
    

    
































    
    
    扭到脖子怎么治療
    
    
    "扭到脖子以后首先我們要讓頸椎充分的休息，可以佩戴頸托進(jìn)行頸椎有效的制動(dòng)，一般制動(dòng)時(shí)間最好超過(guò)一周，一周的時(shí)間讓頸椎周?chē)能浗M織達(dá)到有效的自我修復(fù)的時(shí)間。其次可以應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如口服的塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉、依托考昔片、福達(dá)林片，也可以應(yīng)用一些外用的膏藥，比如佛比洛芬巴布膏、活血膏，這些膏藥都可以對(duì)軟組織進(jìn)行炎癥的控制，從而有效的緩解疼痛的癥狀。對(duì)于有嚴(yán)重的頸椎扭傷伴有神經(jīng)損傷的一些患者，建議要查頸椎的CT三維重建，甚至需要查頸椎的核磁，看看頸椎髓有沒(méi)有損傷或者存在不存在頸椎的骨折或者有脫位，只有明確了這些診斷才能夠很好的下一步治療，如果存在骨折脫位，可能需要手術(shù)來(lái)進(jìn)行頸椎有效的固定。對(duì)于頸脊髓損傷的患者，也需要通過(guò)一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，還有一些對(duì)頸椎髓，還有神經(jīng)、水腫的藥物，有效控制的一些藥物。對(duì)于有存在頸椎管狹窄或者嚴(yán)重頸椎髓損傷的患者，為了緩解頸椎髓損傷的癥狀可能要手術(shù)進(jìn)行椎板減壓，必要的時(shí)候進(jìn)行頸椎內(nèi)固定的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:25''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/07收聽(tīng)(27994)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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