社交焦慮障礙又稱為社交恐懼癥，是一種焦慮譜系的疾病，屬于一組以社會活動中產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，然后回避社交行為的一組綜合征。核心癥狀表現(xiàn)為害怕出現(xiàn)在公共場合，因?yàn)閾?dān)心被別人嘲笑和負(fù)性評價，然后在別人有意或者無意注視下癥狀會加重，表現(xiàn)為心慌、手抖或者恐懼，嚴(yán)重時會出現(xiàn)非常焦慮的體驗(yàn)。社交恐懼癥往往與病人在成長過程中，在社交活動中受到的心理創(chuàng)傷有關(guān)系。相對治療方面，如果是輕度社交恐懼癥，可以通過自我調(diào)整方式，比如可以通過呼吸方式放松，緩慢吸氣和呼氣可以減少焦慮。還可以通過想象方式，比如在人多場合下，可以自己想象在一片很放松的環(huán)境下，然后慢慢讓自己放松下來。當(dāng)然還有心理調(diào)節(jié)方式，需要病人正視自己的緊張現(xiàn)象，在社交過程當(dāng)中會有緊張情緒，然后可以采用一定方法，比如像類似的脫敏治療，病人害怕什么場合，可以通過不同的害怕程度進(jìn)行逐漸適應(yīng)，比如害怕講話，可以先在家人面前進(jìn)行講話，接著在朋友面前，然后再到公眾場合。也可以采用一種暴露療法方式，是指病人害怕什么行為就盡量多做此種行為，比如害怕在公眾場合講話，盡量多些機(jī)會讓病人在此種環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，可以達(dá)到一定治療目的。如果癥狀比較嚴(yán)重，可能需要通過藥物或者專業(yè)心理治療，應(yīng)到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。
