重慶三博江陵醫(yī)院
普內科
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治療體質虛弱,根據中醫(yī)的虛則補之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之的治療原則,通過進補來調整體質。進補要有補氣、補血、補陰、補陽四個方面,并根據個人體質和病證實行辨證辨體進補,進補有藥補和食補。有時候食補比藥補更為重要,可以用補虛祛邪,達到補虛扶正的要求,使機體氣血、陰陽達到新的平衡,恢復健康,故有藥補不如食補的說法。進補是為了補虛扶正,若不虛而補、補之過度或不當進補均可引起不良反應,如壯實人服了人參、阿膠等性溫的補氣藥物,會出現(xiàn)食欲減退、惡心、腹脹、便秘等。還有如陽虛患者服了生地、麥冬等補陰藥物,會出現(xiàn)怕冷、腹瀉、腹痛等。原因是進補不當,損傷胃氣,違背了中醫(yī)辨證論治、施治的原則,就容易造成很多不好的影響。
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"一般所講的體質虛弱,是指衛(wèi)氣不足、衛(wèi)表不固或者氣血虧虛、肝血不足、腎虛等中醫(yī)體質。針對不同的臟腑病變,有不同的調理辦法,但總體都需要從幾個方面,比如在飲食上不能挑食,應該補充營養(yǎng),多種類的攝取食物,主食類不能光吃米飯,五谷雜糧、粗糧、細糧都需要吃。菜類要注意清淡飲食為主,但是要攝入足夠的脂類蛋白,也就是動物類蛋白和植物類蛋白。不能挑食,需要減少海鮮類、油脂較多的食物,比如大蝦、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚膩、肥肉類,這些都需要減少攝入。還有一方面是需要增加運動,一般體質虛弱都是不喜歡運動,每天都喜歡靜靜的。這樣不利于氣血的化生,需要找到適合自己的運動方式,比如散步、競走或者慢跑。應該由慢到快,由時間短到時間長,找到適合自己的運動量堅持下去,整個機體活動開了,氣血才能增加化生,才能刺激氣血的化生。調整作息,要順應四時的變化,在冬天晚上需要早點睡,比如8、9點鐘需要早早入睡,早晨可以稍晚一點起來,可以在6點左右。如果不是因為上班或者其他必須要起早,在夏天可以稍微早一點起來,因為太陽升起的比較早,要順應四時陽氣的升發(fā)和陽氣的衰減而進行調整作息。這是根據身體虛弱大體的調理方案,如果各個臟器有偏,比如脾胃虛的明顯或者腎氣虛、心氣虛、肺氣虛,有不同的中藥方藥解決。這需要到中醫(yī)門診掛號,然后根據自己的體質調理。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2018/12/13收聽(19646)
體質虛弱分為氣血虛、陽虛、陰虛,臨床應根據具體原因進行相應調理,如:1、氣血虛:... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/04/03播放(81506)
體質虛弱分為氣血虛、陽虛、陰虛,臨床應根據具體原因進行相應調理,如:
1、氣血虛:...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/03播放(81506)
患者體質虛弱的表現(xiàn)有以下幾點:第一點是精力明顯的下降,全身會有非常明顯的疲倦感、周身乏力、欲望明顯減少、不喜歡說話、喜歡躺著或者是舒服的姿勢、不喜歡運動、不喜歡工作等等。第二點會表現(xiàn)為氣血出現(xiàn)明顯虧虛,表現(xiàn)為人體食欲不振,還有脫肛、子宮下垂等等一些臟器下垂的癥狀,并且伴有排便出現(xiàn)了異常,有的患者會明顯出現(xiàn)心慌、胸悶、失眠,再就是有些女性會出現(xiàn)月經的改變,包括月經過少等等。第三點就是性方面會有明顯的變化,男性普遍性冷淡并且伴有陽痿、早泄等等一些相關癥狀,女性會表現(xiàn)為宮寒或者是出現(xiàn)性欲下降等等一些其他的問題。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/09/27收聽(84926)
有的人先天脾胃就不強勁,也有的人是因為得了疾病之后出現(xiàn)脾胃不和的癥狀。體質虛弱的人要調整睡眠,... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/11/28播放(33569)
有的人先天脾胃就不強勁,也有的人是因為得了疾病之后出現(xiàn)脾胃不和的癥狀。體質虛弱的人要調整睡眠,...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/28播放(33569)
"女性體質虛弱可以通過下列方法進行調理:1、通過藥物進行調理,針對女性的各臟器功能下降,可以選擇不同的處理方式,可以應用烏雞白鳳丸、補中益氣丸、八珍顆粒等進行輔助調治,在醫(yī)生的指導下合理的應用。2、通過食物進行調養(yǎng),多是通過粥、湯進行調養(yǎng),減少辛辣食物的攝入,減少垃圾食品的攝入。3、通過運動的方式對于身體虛弱進行調養(yǎng),主要的方式是練習瑜伽、太極拳,甚至可以通過快走、慢跑等方式進行調養(yǎng),療效非常理想。4、調養(yǎng)情志,這一點很多人會忽略,應該有良好的心態(tài),減少精神壓力,同時養(yǎng)成良好的生活習慣,對于改善女性的體質有非常大的益處。"
2019/11/30收聽(74298)
體質虛弱是先天形成的,中氣不足多是后天失養(yǎng)形成的。先天稟賦不足、營養(yǎng)不良、勞倦、憂思、飲食不節(jié)... 潘小平│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/05播放(88366)
體質虛弱是先天形成的,中氣不足多是后天失養(yǎng)形成的。先天稟賦不足、營養(yǎng)不良、勞倦、憂思、飲食不節(jié)...
潘小平│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/05播放(88366)
"體質虛弱的人要想身體好、強壯起來,有以下幾點:第一、就是要休息好,要保持良好、充足的睡眠,只有在充足睡眠的情況下,五臟才能得以充分的休息,第二天才能夠各司其職,好好工作。第二、身體虛弱的人要適當活動起來,動則生陽,運動起來之后,身體臟腑的陽氣才能夠生成,胃腸才開始運動,才能夠消化食物。第三、脾胃虛弱的人一定要把一日三餐規(guī)律的吃,一定要按時吃飯,而且要好好吃飯。對于飲食,要求飲食結構符合膳食金字塔的標準,也就是要有充足的淀粉食物為基礎,有豐富的果蔬,瓜果蔬菜,同時一定要補充蛋白質,只有豐富的蛋白質,比如雞、鴨、魚、肉、牛奶、雞蛋、蝦、海產品、豬、牛、羊肉,只有豐富的蛋白質才能夠補益身體,給身體提供有益的能量。"
2020/07/31收聽(51902)
"體質虛弱的患者應首先查明病因之后再對癥治療,同時根據病因選擇合適的飲食調理身體。通常體質虛弱者可以在飲食中適當增加含有蛋白質,以及維生素比較豐富的食物比例,常見的有牛奶、豆制品,以及各種清淡的水果和蔬菜,如蘋果、火龍果等?;颊咴陲嬍持幸部梢赃m當的多吃一些肉類,如豬肉、魚肉等,但是腸胃功能比較弱的應盡量的少吃牛羊肉,容易上火的患者應當盡量的少吃辣椒、生姜等有刺激性的食物,患有痛風等疾病的患者,應盡量少吃雞蛋等嘌呤比較高的食物。在進行飲食調理的同時,也應當適當參加體育活動,如缺鈣的患者在餐后可以適當曬太陽,有助于鈣的吸收。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2021/01/15收聽(95932)
"人體的五臟六腑各有各自的功能特點,維持人體不同的功能狀態(tài),所以女人體質虛弱要具體問題,具體分析,分臟腑而言,具體如下:1、肝氣不足、肝血虧虛的女性,常常會表現(xiàn)出月經量少、月經周期提前或者延后、月經紊亂、無規(guī)律,同時伴有心煩、失眠、易疲勞,還有視物不清等視力障礙,還會出現(xiàn)爪甲蒼白、無光澤、脫發(fā)等,是女性體質虛弱最常見的類型,這就是女子以血為本的具體表現(xiàn)。2、還有脾胃虛弱,中醫(yī)認為脾為后天之本,是氣血生化之源,脾胃虛弱之后會出現(xiàn)納差、消瘦、貧血、氣短、乏力、面色無華等不適。3、另外一種常見的虛弱狀態(tài)就是腎氣虧虛,中醫(yī)認為肝腎同源,精血同源,當腎精不足時,肝血化生乏源,會出現(xiàn)肝血虧虛的表現(xiàn),同時還會出現(xiàn)骨蒸潮熱、盜汗、煩躁、牙齒和骨骼松動無力、耳鳴、精神萎靡、脫發(fā)等腎虛的表現(xiàn)。以上三種情況是女性體質虛弱常見的類型。"
王濤│河北大學附屬醫(yī)院
2019/03/27收聽(46338)
體質虛弱最常見的就是氣虛、陽虛、血虛、陰虛這些方面。氣虛最主要的表現(xiàn)就是少氣懶言,不太想說話、... 馮國湘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/06/15播放(85554)
體質虛弱最常見的就是氣虛、陽虛、血虛、陰虛這些方面。氣虛最主要的表現(xiàn)就是少氣懶言,不太想說話、...
馮國湘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/15播放(85554)
"中氣不足在中醫(yī)上主要的原因是中焦的氣血失養(yǎng)導致了這種情況,代表身體比較虛弱。一般分為先天和后天的因素,比如飲食不規(guī)律,或者久病體虛,時間長了中氣不足,很容易產生中氣下陷等病理情況。人體有自我修復過程的功能,依賴于身體內的水谷精微提供營養(yǎng),因此五臟六腑的功能低下造成了中氣不足,就是元氣不足。氣虛的情況,需要調理五臟和六腑進行有規(guī)律的治療。比如,很多人在生活中出現(xiàn)少氣懶言或沒有精神、出虛汗等等的情況,甚至面色萎黃、沒有力氣、子宮下垂等都是中氣不足的情況。所以,氣虛的人主要還是補氣為主,可以考慮醫(yī)生的一些建議。補氣的一些藥物需要在專業(yè)的執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導下進行抓藥,生活中一些食療的方法也不錯,例如,做雞肉湯或排骨湯,放一些枸杞、桂圓、黨參、黃芪等等,可以用于補氣養(yǎng)血。"
邱新輝│樂平市第二人民醫(yī)院
2018/03/05收聽(91066)
體質虛弱分氣虛、血虛、陰虛、陽虛。氣虛可以多吃一些補氣食物,比方說山藥、大棗、香菇、蓮子、扁豆... 馮國湘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/16播放(51266)
體質虛弱分氣虛、血虛、陰虛、陽虛。氣虛可以多吃一些補氣食物,比方說山藥、大棗、香菇、蓮子、扁豆...
2023/05/16播放(51266)
體質虛弱的人,如果進行鍛煉身體,可以很好的改變氣血運行,改善人虛弱的狀態(tài)。鍛煉應該是循序漸進的,而且是持續(xù)的,主要是兩步。鍛煉實際上可以先開始了,先從走路開始,慢慢走,看能不能走多遠。然后逐漸加大走路的頻率和力度,再看能走多遠。再有如果都能夠承受,可以小步跑,這樣逐漸鍛煉。另外鍛煉要有持久性,不能三天打魚兩天曬網。長此以往的堅持,把身體的肌肉練得非常的強健,動則生陽,陽氣的升騰可以改變所有臟腑的機能,讓所有的臟腑興奮起來,處于良好的狀態(tài)。鍛煉要做到循序漸進,并且持續(xù)下去。
2020/09/02收聽(36776)
女人體質虛弱包括容易患有感冒,且不易痊愈,平日臉色差。容易疲倦,冬天怕冷,夏天精神差,且易患有... 王珊│海南省中醫(yī)院 2023/04/05播放(63440)
女人體質虛弱包括容易患有感冒,且不易痊愈,平日臉色差。容易疲倦,冬天怕冷,夏天精神差,且易患有...
王珊│海南省中醫(yī)院
2023/04/05播放(63440)
中醫(yī)講中氣一般是指脾胃之氣。以下幾種情況容易導致中氣不足:1、先天稟賦不足或者脾... 馮國湘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/07/10播放(89226)
中醫(yī)講中氣一般是指脾胃之氣。以下幾種情況容易導致中氣不足:
1、先天稟賦不足或者脾...
2023/07/10播放(89226)
體質虛弱要明確是氣虛、血虛,還是陰虛、陽虛,一般體質虛弱以氣血虛為主,因為氣血是人體根本,氣血... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/07/02播放(65754)
體質虛弱要明確是氣虛、血虛,還是陰虛、陽虛,一般體質虛弱以氣血虛為主,因為氣血是人體根本,氣血...
2023/07/02播放(65754)
女性體質虛弱與氣血不足、陰陽虧虛有關,具體癥狀如下:1、氣血不足:氣有推動溫煦、... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/07/08播放(51256)
女性體質虛弱與氣血不足、陰陽虧虛有關,具體癥狀如下:
1、氣血不足:氣有推動溫煦、...
2023/07/08播放(51256)
體質虛弱的病人可以做全身麻醉,但是有幾個條件,需要結合具體的情況判斷。1、查明體... 胡永初│上海長征醫(yī)院 2023/03/27播放(43600)
體質虛弱的病人可以做全身麻醉,但是有幾個條件,需要結合具體的情況判斷。
1、查明體...
胡永初│上海長征醫(yī)院
2023/03/27播放(43600)
體質虛弱的人可以吃以下食物補養(yǎng):1、規(guī)律進食:體質虛弱的人要合理安排一日三餐,做... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/11/28播放(43548)
體質虛弱的人可以吃以下食物補養(yǎng):
1、規(guī)律進食:體質虛弱的人要合理安排一日三餐,做...
2023/11/28播放(43548)
脾胃虛弱可以通過中藥辨證的方法調整身體,比如六君子湯、參苓白術散以及人參健脾丸等藥物,同時可以配合針灸或者飲食的調理方法。因為此病主要是由于身體飲食不潔、過度勞累、久病耗傷脾氣所導致的脾胃功能紊亂、虛弱癥狀,會出現(xiàn)身體腹瀉、大便溏泄、腹脹、飲食減少、精神疲勞、身體較瘦、肢體疲倦等表現(xiàn)癥狀。通過中醫(yī)辨證以后,可以通過健脾補氣,助消化等藥物進行治療,比如身體出現(xiàn)消化不良、腹脹,可以通過六君子湯、參苓白術散進行治療。如果同時伴有腹部疼痛、大便清稀的患者,可以同時增加木香、香附、蒼術、厚樸等藥物;同時出現(xiàn)了腹痛明顯者,可以配合肉豆蔻、益智仁,以及黃芪、升麻、葛根等藥物進一步治療。如果身體具有脾虛癥狀明顯突出,伴有腹脹、悶痛,可以考慮六君子湯進行進一步調整,配合其他對癥性的中藥治療。
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/11/11收聽(24374)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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