廣東省中醫(yī)院
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脖子扭傷最快的療法，因為一個疾病的治療再快也需要一段時間，脖子扭傷之后第一時間要做的就是休息，不建議劇烈的強刺激按摩，可以輕輕的揉一下，要配合充分的休息。長期對著電腦、長期玩手機或者經常低頭寫文書，這一類的動作要注意避免，同時要避免空調對脖子造成冷的刺激，這樣才會恢復的快。如果實在非常著急，比如有些人要出差，有些任務要完成，有些公開的場合要去應付的時候，需要很快進行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生給予一些止痛藥物、肌肉松弛的藥物，配合一些外用的理療方法，這樣恢復起來會很快。
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"脖子扭傷，最快的治療方法有以下幾種綜合治療的方法：1、休息：頸椎制動休息，頸部扭傷后首先要臥床休息，并且使用沙袋將頸部兩側固定，病人離床時也要使用頸托固定，避免頸椎活動，能夠促進扭傷快速恢復。2、持續(xù)冷敷治療：適用于脖子扭傷的急性期，一般連續(xù)三天冷敷，可以迅速消腫、緩解疼痛，加快恢復。3、藥物治療：可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片等藥物消除腫脹、緩解疼痛、恢復損傷組織的血液循環(huán)，加快恢復速度。一般經過以上幾種方法綜合治療，能夠使脖子扭傷得到快速的恢復，病人平時應注意保護頸椎，避免發(fā)生外傷。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/30收聽(96370)
"患者脖子扭傷可能是很多因素造成，會出現疼痛、活動不便的現象，患者應盡量讓頸部休息，不要長時間保持一個姿勢，不要長時間低頭寫東西、看電腦。如果患者長時間低頭玩手機，會對損傷部位造成更嚴重的后果。患者脖子扭傷之后可以對扭傷部位進行按摩，按摩力度不宜過大，也可以對脖子扭傷的部位進行熱敷，可以有效的促進血液循環(huán)，減輕疼痛，促進扭傷部位的恢復。如果扭傷的癥狀非常嚴重，應及時去醫(yī)院進行治療，可以選擇保守的方法治療，如進行針灸或者理療，效果都不錯，同時患者要注意扭傷之后睡覺用的枕頭不宜過高或者過低。"
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/17收聽(74118)
"脖子扭傷以后出現脖子部位的肌肉疼痛，甚至出現活動受限，可以通過以下幾個措施來緩解：第一、可以通過頸部的推拿、按摩，改善頸部肌肉的血運，然后促進頸部肌肉的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，同時可以做理療，比如烤電、熱療、水療，都可以改善頸部的癥狀，同時應用消炎鎮(zhèn)痛藥物來控制，常用的消炎鎮(zhèn)痛藥物有口服的塞來昔布膠囊、依托考昔片、扶他林片或者依托考昔，外用的有扶他林軟膏或者巴布膏，這些藥物的應用可以緩解炎癥，從而進一步緩解疼痛，促進病情的緩解；第二、對癥狀比較嚴重，頸椎活動后疼痛加重，可以臨時佩戴頸托來緩解疼痛，在睡覺的時候枕頭盡量選用生理枕，避免頸部肌肉的進一步損傷。在頸椎稍緩解以后，可以通過頸椎保健操來加強頸部肌肉的恢復，在治療期間避免頸部肌肉的勞損或者著涼，要注意頸部肌肉的保暖。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2020/05/22收聽(50454)
"脖子扭傷，扭傷比較多的情況下，它會導致頸部韌帶的損傷，頸部韌帶一旦受到損傷的情況下，纖維環(huán)有可能會撕裂，纖維環(huán)一旦存在撕裂的情況下，內部的髓核就會突出，就會引起頸椎病等特殊表現。如果頸椎病比較輕的情況下，單純是壓迫神經或者是動脈，產生了神經支配區(qū)的麻木、疼痛或者是椎動脈供血不足的表現，出現了這樣表現的情況下，算是頸椎病里面比較輕的。頸椎病里面有一種比較嚴重的類型，就是壓迫到脊髓，脊髓型的頸椎病，脊髓型的頸椎病會使患者運動笨拙以及腹部束帶感，以及雙下肢走路有踩棉花的感覺。另外，如果脊髓型頸椎病比較嚴重的情況下有可能會導致截癱的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2020/03/03收聽(45520)
"脖子急性期的扭傷，首先是注意休息，可以使用頸托給予保護制動。如果疼痛明顯可以外用吡羅昔康貼片貼服，口服雙氯芬酸鈉緩釋片予以止痛。到醫(yī)院進行按摩、烤電、拔罐等理療，也有一定的作用。扭傷的恢復期大概在一周左右，如果癥狀沒有明顯緩解，需要到醫(yī)院進行X線片和磁共振的檢查，看是否伴有頸椎間盤突出或頸椎管狹窄的癥狀。一般情況不建議進行牽引治療，如果癥狀不明確進行牽引治療，會加重病情。"
陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院
2018/10/29收聽(25180)
"在日常生活中，如果病人活動時不小心將脖子扭傷，出現這種情況后首先病人應該停止運動，應該臥床休息，頸部給予頸托固定。在頸部還可以外敷活血化瘀的膏藥，在局部可以進行針刺、穴位中藥離子透入、艾灸等物理辦法以改善局部的血液循環(huán)，使扭傷的肌肉組織盡快得到恢復。如果病人血壓不高，沒有腦出血病史，還可以口服跌打損傷藥物，比如可以口服跌打丸、骨傷靈等藥物。在出現這種情況后，禁忌病人對局部進行盲目的按摩，以免加重損傷。出現脖子扭傷后病人應該及時到醫(yī)院就診，經過骨科醫(yī)生明確診斷后再采取相應的治療，以免錯過疾病治療的最佳時機。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/01/19收聽(45116)
"脖子的扭傷一般分為肌肉的扭傷和軟組織的錯位和紊亂，這兩種疾病都可以導致患者的脖子出現劇烈疼痛，并且會有活動障礙的癥狀發(fā)生。脖子扭傷在24小時之內是急性期，有些扭傷比較嚴重的患者急性期可以延長到48小時以后，所以患者在急性期之內應該進行冷敷。冷敷是可以消腫的，并且能夠減輕炎性滲出，過了急性期之后患者可以選擇做熱敷，熱敷能夠讓淤血和腫脹更快地吸收。一般脖子扭傷的恢復時間在2-3天左右，通過積極地治療能夠把療程控制在1-2天左右。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/06/19收聽(96468)
脖子扭傷后，一般會造成脖子肌肉軟組織的出血、滲出，引發(fā)局部的無菌性炎癥，所以會產生脖子局部的疼痛等。對癥治療主要包括減少頸部的活動量，給予溫熱毛巾熱敷、理療等方式，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，如紅花油或者正骨水等，以改善肌肉的血流量，使血液循環(huán)加快，促進扭傷的恢復。也可以局部涂抹扶他林軟膏，從而達到局部消炎止疼的目的。如果疼痛明顯，也可以口服非甾體類消炎藥，如醋氯芬酸、雙氯芬酸或者塞來昔布等，任選其中一種即可，按照說明書的用法用量，一般連續(xù)應用3-4天，可以達到明顯的緩解癥狀的目的。
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/10/10收聽(57354)
小腿肚扭傷通過絕對臥床休息、減少活動，促進創(chuàng)面的自我修復，是恢復最快的一種方式。小腿肚扭傷引起的疼痛，主要是肌肉過度牽拉而出現局部撕裂出血，在受傷后24小時內可以局部的冷敷，縮短微小血管減少出血改善癥狀。24小時后可以局部的熱敷，改善血液循環(huán)促進消腫，但是肌肉、肌腱的修復需要自身完成，因此制動休息是最好的愈合方式。需要給肌肉愈合的時間，才能夠自我修復好，但如果此時繼續(xù)行走運動，肌肉仍然反復收縮，會導致損傷處持續(xù)牽拉不能愈合。而對于疼痛不能耐受者，可以口服美洛昔康等非甾體消炎藥對癥治療，肌肉的自我修復需要21天的時間，所以制動休息是最好的愈合方式。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/03/08收聽(34666)
身體扭傷一般理解為肌肉拉傷，肌肉拉傷后建議立即進行冷敷，用冷水沖洗局部或者用毛巾、冰袋包裹后進... 史明敏│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/06/10播放(79920)
身體扭傷一般理解為肌肉拉傷，肌肉拉傷后建議立即進行冷敷，用冷水沖洗局部或者用毛巾、冰袋包裹后進...
史明敏│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/06/10播放(79920)
扭傷腳踝后如果想恢復得快，需要早期對踝關節(jié)進行抬高、制動、休息、冷敷，外用止疼藥物也非常有幫助... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/11/07播放(37615)
扭傷腳踝后如果想恢復得快，需要早期對踝關節(jié)進行抬高、制動、休息、冷敷，外用止疼藥物也非常有幫助...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/07播放(37615)
手腕扭傷分為軟組織損傷以及因扭傷導致的腕關節(jié)處骨折，最快也需要2-4周才能恢復正常。單純的手腕周圍軟組織損傷，恢復周期相對較快，只要配合治療，注意嚴格制動...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2020/04/23閱讀(4219)
患者的扭傷在24小時之內是急性期，有些比較嚴重的扭傷病情可以延長到48小時，所以患者在急性期內應該進行冷敷，冷敷是可以消腫的，并且能夠減輕炎性滲出。過了急性期之后患者可以選擇進行熱敷，熱敷能夠讓淤血和腫脹更快的吸收。患者可以在急性期以后使用活血化瘀的藥酒來涂抹局部，或者用活血化瘀的噴霧劑來治療，能夠起到消腫的作用。在治療期間建議患者抬高肢體，不要劇烈的活動，否則有可能會引起腫脹加重，抬高肢體有利于靜脈回流，可以促進消腫，效果是很好的。
2019/06/16收聽(33130)
熱敷或冷敷是扭傷較為重要的早期處理措施，脖子扭傷后1-2天內主張冷敷，以預防出血及腫脹更加嚴重... 雷靜│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W校附屬第一醫(yī)院 2023/04/27播放(80728)
熱敷或冷敷是扭傷較為重要的早期處理措施，脖子扭傷后1-2天內主張冷敷，以預防出血及腫脹更加嚴重...
雷靜│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W校附屬第一醫(yī)院
2023/04/27播放(80728)
"脖子扭傷后患者平躺或側臥位都可以，只要保證頸椎的正常生理曲度即可，具體情況如下：第一、脖子發(fā)生扭傷后頸部會有疼痛僵硬、活動受限，需要臥床休息使頸部應力減輕，才能緩解臨床癥狀。第二、在臥床休息過程中患者可以平躺，也可以保持側臥位，但要調整好枕頭的高度，保證頸椎和肩關節(jié)始終垂直，避免頸椎生理曲度發(fā)生改變，一般不會誘發(fā)疼痛癥狀加重，有利于頸部扭傷組織迅速得到恢復。第三、除臥床休息外，患者還需要口服虎力散膠囊、草烏甲素片，并局部配合理療，才可以使臨床癥狀在短期內得到改善，綜合性治療往往比單一治療方法效果更佳?；颊咂綍r生活中應注意保護頸部，盡量避免頸部發(fā)生扭傷導致臨床癥狀。"
2021/07/12收聽(78624)
一般脖子扭傷以后，平躺比較好，不要輕易去側臥。因為脖子扭傷了以后，不知道里面有沒有骨折或者其他... 陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院 2023/04/18播放(44172)
一般脖子扭傷以后，平躺比較好，不要輕易去側臥。因為脖子扭傷了以后，不知道里面有沒有骨折或者其他...
陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/04/18播放(44172)
"一般可以通過如下幾種方式，判斷嬰兒的脖子是否扭傷：1、觀察嬰兒有沒有哭鬧不止的情況，如果存在比較明顯的扭傷，患兒往往會持續(xù)的哭鬧。如果患兒哭一段時間之后能夠安撫下來，甚至是入睡，那么往往提示沒有損傷或者損傷的程度比較輕。2、可以進行壓痛的檢查，比如患兒的父母可以在其脖子周圍進行緩慢的觸摸，感知患兒有沒有明顯的疼痛所導致的哭鬧。如果有，那么提示可能損傷，反之則提示沒有損傷。3、可以觀察患兒的活動，在患兒采取仰臥位的時候，可以使用吸引患兒的手段，比如能夠發(fā)出光、聲音的物體，引導患兒的頭向兩側轉動，如果能夠正常活動，那么提示損傷程度比較輕或者沒有損傷，反之則是有損傷。如果患者的家屬不能夠判斷是否有損傷，建議盡早帶孩子去二級以上的醫(yī)院骨科或者兒科就診。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/06/21收聽(54652)
"手脖子扭傷，在扭傷的當時首先要使用冰敷，24小時內用冰敷可以使局部扭傷部位的血管收縮，減少出血，減少局部腫脹。在扭傷的當時最好使用腕部支具固定，通過固定可以使扭傷部位的組織在靜息狀態(tài)下得到愈合，可以加快組織的恢復。在24小時以后可以使用熱敷，熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，為組織損傷處帶來更加豐富的血液供應，可以加快組織的愈合。在扭傷當時還不能忘記進行常規(guī)的X攝片，必須排除腕部骨折。如果存在腕部骨折且移位較明顯的，要立即進行手術治療。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/12/17收聽(97728)
"脖子扭傷之后，首先要立即停止所進行的任何的動作，同時要使用頸托固定，能夠有效的減少由于脖子的活動加重局部的損傷、加重出血，同時能夠有效的減輕頸部肌肉的承重力量，緩解局部的疼痛。在扭傷24-48個小時之內，可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷一次，能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以局部熱敷，使用熱毛巾或暖水袋都可以，但是避免局部燙傷皮膚。熱敷能夠促進局部的血液循環(huán)，消除局部炎癥性致病因子，緩解腫脹，促進損傷軟組織的恢復，不能推拿、按摩，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/10/31收聽(372)
"脖子扭傷之后，在48小時之內是需要冷敷的。如果熱敷時間過早，會導致軟組織滲出的增加，腫脹的增加。在48小時之后，才可以考慮做熱敷以及微波理療、活血化瘀藥物治療。但這些的前提條件是，脖子的軟組織損傷不涉及到神經或者脊髓以及骨頭損傷或者脫位。如果是伴有神經損傷癥狀的脖子扭傷，建議到醫(yī)院由醫(yī)生做詳細的查體，必要的時候需要做頸椎的核磁共振檢查，以確定是否存在著頸椎間盤和其他組織的損傷。"
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2018/09/24收聽(38016)
河南省中醫(yī)院 鄭永智
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武漢協和醫(yī)院 李濤
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北京東直門醫(yī)院 王逢賢
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武漢市第一醫(yī)院 馮丹
播放次數：1.22萬
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