容易發(fā)胖的原因非常多，排在前八條的是如下幾點(diǎn)：
1、攝入高熱量的食物過多：如喜歡吃油炸、肥甘厚膩的食物、甜食，這些食物都很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖；
2、運(yùn)動(dòng)過少：不能通過運(yùn)動(dòng)將所吃的高熱量的食物消耗掉，吃動(dòng)不平衡，多余的也以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)；
3、遺傳因素：目前認(rèn)為存在肥胖有關(guān)的基因，所以有些家庭、家族里面有多個(gè)肥胖的人群聚集的現(xiàn)象，說明肥胖與遺傳的因素有一定的關(guān)系；
4、疾病因素：如皮質(zhì)醇增多癥的患者，往往由于皮脂醇的分泌過多，導(dǎo)致脂肪合成過多，軀干部的肥胖，稱為向心性的肥胖，也可以導(dǎo)致肥胖；
5、藥物因素：如糖尿病是終身疾病，許多患者長期吃刺激胰島素分泌的藥，或者需要長期注射胰島素，導(dǎo)致體內(nèi)的高胰島素血癥，也可以促進(jìn)脂肪合成，尤其是腹型肥胖的形成，都與用藥有關(guān)；有些臟器移植的患者要用排異的藥物，這些激素都是排異藥物的常用藥物，也可以導(dǎo)致肥胖；
6、生活環(huán)境優(yōu)越：生活環(huán)境的優(yōu)越包括工作環(huán)境的條件比較好，回到家里也有豐富的物質(zhì)，比較容易獲得高熱量的食物，也可以導(dǎo)致肥胖；
7、社會(huì)工作壓力：如經(jīng)常加班加點(diǎn)，加班的時(shí)候就難免要加餐、宵夜，吃的熱量過多會(huì)導(dǎo)致肥胖；
8、自律性差：缺乏毅力來控制自己的飲食，也缺乏毅力去足夠鍛煉，導(dǎo)致長期肥胖。
肥胖會(huì)導(dǎo)致心、腦、腎并發(fā)癥形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以以上八條造成肥胖的原因都要盡量避免，保持健康的身體。
