頭暈的患者進(jìn)行功能鍛煉極有益處，特別是自主神經(jīng)功能紊亂的患者、藥物造成眩暈的患者。如太極拳、按摩、體操、適當(dāng)?shù)念^部運(yùn)動都有效果。頭暈的患者可適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，保持心情的舒暢、減輕癥狀，具體如下：
1、上下聳肩運(yùn)動：雙足分開站立，約與肩寬，兩肩盡可能上提，稍持片刻，肩頭突然下落，連做8遍；
2、背后舉臂運(yùn)動：雙臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持2-3秒鐘后，兩臂猛的落下，像要撞到腰上，連做2-3遍。
頭暈患者可以適當(dāng)運(yùn)動，對于預(yù)防頭暈、改善患者的平衡能力非常重要。建議患者在不頭暈的情況下直立行走，但不建議患者做倒著走、轉(zhuǎn)圈。另外，如果患者有暈動癥病史，建議少乘公共交通工具，如公交車、出租車，多步行，對改善患者的癥狀非常有利。
