正常人群也會有焦慮，焦慮會使人感覺到心急、提心吊膽，然后遇到事情的時候會表現(xiàn)出煩躁不安。焦慮情緒的具體表現(xiàn)比如在學(xué)生參加考試時，通常會出現(xiàn)考試前的緊張情緒，這就是一種焦慮情緒，但是不能視為一種病態(tài)，因為正常人群焦慮的水平和效率是成正比的。
當(dāng)正常人遇到問題焦慮水平表現(xiàn)以后，能夠使自己的學(xué)習(xí)效率發(fā)生變化，然后在一定程度上焦慮水平偏高時，相應(yīng)的學(xué)習(xí)效率也會偏高，所以視為是一種正常的焦慮狀態(tài)。
當(dāng)然也會有病理性的焦慮，所謂病性焦慮就是過度表現(xiàn)，遇到事情時過度緊張，或者沒有原因就會莫名其妙的緊張、害怕，出現(xiàn)心慌、氣短然后莫名的恐懼、提心吊膽，坐臥煩躁不安持續(xù)將近半年以上，就可以稱之為病理性焦慮，所以病理性焦慮需要就診，但是正常焦慮情緒可以通過調(diào)整進(jìn)行解決。
