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鮮彤章
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

內(nèi)分泌科

喝茶會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

2023-09-28 06:04播放 :

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茶對人體有一定保健作用，比如茶多酚有抗氧化的作用，茶有非常多的好處。但是濃茶可以增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，但不是唯一的原因。飲茶確實尤其是濃茶，主要是通過增加尿鈣排泄，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。人體每天的鈣平衡會從食物里攝入鈣，從糞便里排出鈣，從尿液里也會排出鈣，剩下的會儲存在人體內(nèi)，實際是動態(tài)的平衡。

如果大量喝濃茶可以使尿鈣的排泄增多，尿鈣排泄增多，日積月累確實可以導(dǎo)致骨里礦物質(zhì)含量減低，確實骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加。

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"喝普洱茶可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，事實上不只有普洱茶，所有的茶類，如果患者長期喝的過濃，都有可能誘使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。因為患者長期喝這樣的濃茶可能會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)部的鈣質(zhì)吸收受阻，就會使患者逐漸出現(xiàn)營養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果患者少喝比較稀的普洱茶，可以有效促進(jìn)消化和吸收，比如可以增進(jìn)患者的食欲，繼而使患者攝入的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)增加，反而會幫助患者的骨質(zhì)疏松恢復(fù)或者防止此類疾病產(chǎn)生。因此對于喜歡喝茶的患者，一定要注意不能長期喝的過濃，而且在喝茶之后要保證充足的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)供應(yīng)。"

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語音時長01:22''

韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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孕婦喝茶會導(dǎo)致胎兒畸形么

"孕婦適當(dāng)?shù)暮炔璨⒉粫?dǎo)致胎兒畸形。大部分的茶中都含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，同時還有其他一些生物活性物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嫴鑼τ趯殞毜陌l(fā)育并不會造成明顯的不良影響。但是，由于茶水中含有比較高的鞣酸成分。鞣酸會與其他食物中的鐵、鈣等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素相結(jié)合，影響這些營養(yǎng)素的吸收，容易導(dǎo)致孕婦缺鈣、缺鐵，影響寶寶的健康發(fā)育。茶水中同時也含有咖啡因，咖啡因具有一定的興奮作用，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)睡眠不好、心慌等癥狀，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)躁動不安。所以在懷孕期間應(yīng)當(dāng)盡量少喝茶，尤其不要喝濃茶。"

語音時長01:15''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語音時長01:30''

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語音時長01:12''

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長期、大量喝可樂，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而平時偶爾喝一瓶可樂，不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。成年人喝可樂，對比小孩來說，兒童期經(jīng)常喝可樂會影響骨頭的生長。大家都知道可樂里面含有大量的糖，很多糖會影響鈣質(zhì)在骨中的沉積，導(dǎo)致骨頭里面的鈣缺少。另外，可樂里面含有磷，長期的喝可樂會導(dǎo)致血中的磷升高，而鈣和磷的比例一定。所以當(dāng)磷升高的時候，鈣就會降低，最終的結(jié)果就是導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

語音時長01:09''

王靜│長沙市第三醫(yī)院

2021/05/04收聽(82190)

喝可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

"喝可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因為可樂中含有大量的磷酸和咖啡因。磷酸可以導(dǎo)致鈣鹽的沉積減少，抑制鈣的吸收，并會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}作用，可以抑制鈣的沉積，使鈣流失增加并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。長期、大量口服可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松提前發(fā)生，并會引起身體各部位疼痛，如關(guān)節(jié)、腰、背部疼痛。老年患者長期、大量口服可樂會導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折、病理性骨折的發(fā)生。適當(dāng)口服可樂可以增加身體的熱量，但長期、大量口服可樂會導(dǎo)致不良現(xiàn)象發(fā)生。"

語音時長01:12''

董良寶│七臺河市人民醫(yī)院

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喝酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

"長期喝酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，酒精是骨質(zhì)疏松的高危因素，所以最好不要大量的喝酒。長期喝酒可能會引起患者的骨質(zhì)疏松，因為長期的酒精依賴癥會引起營養(yǎng)不良，維生素、鈣的吸收障礙，所以長期飲酒會引起骨質(zhì)疏松。長期大量的喝酒會損害肝細(xì)胞的功能，影響維生素D的合成。長期喝大量的酒對健康也不好，所以建議盡早的戒掉。在日常生活中要注意多吃含鈣、磷、維生素D高的食物，有利于鈣的合成，要充分的利用日照，減少骨質(zhì)疏松的可能性。所以，長期喝酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，建議盡早的戒酒。"

語音時長01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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喝茶可能引起拉肚子，即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分，可刺激胃腸道蠕動，雖會增加食欲，但也會引起腹...

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喝茶不會胖，每天進(jìn)行可以有效的促進(jìn)胃腸的蠕動，減少腸道對于脂肪的熱量的吸收，對于幫助減肥、瘦身、促進(jìn)脂肪細(xì)胞的縮小都有很大的幫助。通過每天喝茶，除了對人體的胃腸道有功能之外，還可以促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)興奮，可以多做運動從側(cè)面更好的使減肥能夠成功，減少脂肪的存積。茶葉在臨床中具有非常大的輔助治療作用，它可以明顯的抑制細(xì)胞的突變，同時減少惡性腫瘤的生成，對于軟化血管、消炎等都是具有非常大的作用。在臨床上可以通過喝茶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療很多疾病。

語音時長01:15''

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語音時長01:21''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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長期喝磁化水會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

"長期喝磁化水，并不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。事實上所謂的磁化水本身就是一種炒作的概念，在臨床上并不存在這樣的水的概念。只要患者長期飲用的水符合國家的相關(guān)指標(biāo)，也就是含有正常相關(guān)礦物質(zhì)，患者是不會由于飲水的原因而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。另外需要提醒患者的是喝所謂的磁化水，也并不會對患者骨質(zhì)疏松的病情起到治療作用，建議患者不要花費錢財來購買所謂的磁化水的裝置。患者在日常生活當(dāng)中一定不要長期喝純凈水，因為這樣的水當(dāng)中沒有足夠的礦物質(zhì)，長期飲用有可能會導(dǎo)致患者缺鈣，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況。除此以外，如果患者有骨質(zhì)疏松的高危因素，像高齡、絕經(jīng)、長期大量飲酒等等，一定要定期去骨科檢查以明確有無骨質(zhì)疏松。"

語音時長01:21''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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喝茶以后出現(xiàn)頭暈的癥狀有可能是和喝了濃茶有關(guān)系，因為濃茶可能會降低血糖，如果血糖過低就會出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。空腹的時候喝茶也會出現(xiàn)醉茶、頭暈等不適的癥狀，很多茶都有降低血壓的作用。過量喝茶以后血壓降低也可以出現(xiàn)頭暈，貧血、血壓低、血糖低、體質(zhì)差的人喝茶都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈。喝茶頭暈也有可能和患有腦血管疾病有關(guān)，有腦動脈硬化、腦供血不足、腦梗塞的病人。喝茶以后導(dǎo)致血流速度加快就有可能引起頭暈，應(yīng)該去醫(yī)院就診，做血壓、血脂、頭部CT等檢查，確定病因以后再治療。

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"喝茶客觀的說它對睡眠還是有一定的影響的，因為主要是茶里面含有一些茶堿，它會使大腦處于一個興奮的狀態(tài)。但是也不能一概而論，這個東西還是因人而異的，因為很多患者的一些機(jī)體狀況的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不著，機(jī)體對茶的一個敏感性還是有關(guān)系的，所以說不能單純的說喝茶的人一定會失眠。但是喝茶里面也有一些說法和講究，首先要喝一些清淡的茶為主，整個的茶芽不要太艷，還有喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶堿對睡眠沒有影響，如果喝的茶特別多，那也會對腎和膀胱也是一個很大的考驗，也許半夜會起夜。這種起夜一般起來之后就很難再入睡了，因為本身你體內(nèi)有一個茶堿量的積累，所以說喝茶的時候也要注意把握這以上的尺度?？傮w來說，喝茶還是對睡眠有一定的影響的，但是要因人而異。"

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宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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