1級高血壓是指高壓，即收縮壓在140-159mmHg，或低壓，即舒張壓在90-99mmHg，如果達到其中一項標準，則可以診斷為1級高血壓。但是血壓需要精準的測量，即在測量血壓之前要靜息休息15分鐘以上，最好休息0.5小時左右。
在休息的時間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒 、驚嚇及劇烈運動。因為運動和情緒的波動會對血壓造成波動，導致測量不準。除此之外，在休息的時間段之內(nèi)，避免喝茶、咖啡，避免抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，均會使交感神經(jīng)興奮而引起血壓上升，導致測量不準。
在測量血壓時，最好能夠連續(xù)測量3次，取平均值，才能準確反映當時血壓的真實情況。如果診斷為高血壓1級，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，最好到高血壓專病門診進行就診，由專業(yè)的高血壓醫(yī)生，進行飲食、生活方式的指導。如果通過飲食和生活方式，并不能使血壓降到理想范圍之內(nèi)，則需要在醫(yī)生指導下長期口服降壓藥物。
